Труден мотивация

Ако решите да отслабнете, но не го получи, може да не разполагат с достатъчно сериозен мотивиране

Здрав мотивация за загуба на тегло

За да успее, не е достатъчно просто да си постави за цел пред себе си, че е важно да се мотивират сами правилно. Когато качеството на мотивацията на дадено лице може да постигне невероятни резултати. Много жени се опитват да намалят теглото си, опитайте различни техники - отидете на диета, купуват чудо средства обещаха да губят килограма за една седмица. Но не винаги, тези изследвания имат положителен ефект. Какво има? Оказва се, че водеща роля в такава трудна задача, тъй като намаляването на теглото, която тя играе сериозна мотивация.

В никакъв случай не поставяйте за цел да отслабнете за загуба на тегло - това е погрешно. Взема решение за мотивацията за какво (или кого) да вземе решение за такава трудна стъпка, тъй като намаляването на теглото. И толкова по-сериозен ще бъде вашата мотивация, толкова по-добре за вас. Не отлагайте решението си за утре, вдругиден или понеделник. Съветваме Сега си задайте въпроса: "Защо трябва да отслабнете, колко килограма, и за колко време?". Когато намерите отговорите на тези въпроси, преди да може да се разработи ясна схема за действие. Например: "Купих си зашеметяваща рокля размер по-малък. За да бъде неустоима на сватбата на един приятел, аз трябва да отслабна с три килограма до 15 септември. " Въз основа на този план, вие ще бъдете в състояние да избират за себе си напълно подходящ хранителен режим, да се разработи график на тренировките и да ги направи в ритъма, което е необходимо в момента. За мотивацията да действа, трябва да си представим как животът ви ще се промени към по-добро, след като се отървете от излишните килограми мразели. Ясно е, че да си представя какво може да се постигне чрез подобряване на външния им вид. как загуба на тегло Тя може да се отрази на работата, личния живот и здраве. След това, когато имате в предвид ще бъде пълна представа за тези промени, и да решите мотивацията, можете да започнете да намалите теглото си! Вие всички трябва да успеем!

Видео: Най-здравият мотивация !!!

Видео: Amway форми на жестоко Мотивация