Красиви гърди. Каланетика в продължение на 10 минути на ден

Красавицата и формата на гърдите изпята от поети на всички времена. Тя вдъхновява много от големите скулптори и художници, и продължава да го прави до сега. Ако попитате силна половината от нашия свят, който постоянно привлича своите становища и за коя част на женското тяло, за да се докосна най-вече, аз съм сигурен, повече от половината от отговора - за женските гърди. Тя - символ на женската чувственост, първостепенни коз в играта на любовта, и че тя дава своя собственик съблазнителна увереност.
Следвайте модата не е лесно на гърдите. Едва наскоро предпочита жени с извивки форма, и тук сте - вече по-голямо търсене са плоски гърди женски тийнейджъри. Но това не е на мода. Това абсолютно не е от значение малки, средни или буйни, най-важното е, че гърдите трябва да бъдат здрави и добре поддържан.
Ценете гърдите ви трябва всеки ден. Тя се нуждае от храна, крем за трайно да остане еластична и еластична. Не забравяйте за контрастен душ - това подобрява кръвообращението и предпазва от образуването на тумори. След топла баня, която се отпуска, и в което сме искали да се къпе след тежък работен ден, изплакнете гърдите със студена вода, или още по-добре внимателно избършете с парче лед. Гледката, която не можете да масажирате гърдите, е валидна само за ръчен масаж. Много полезно вакуум масаж. Това значително увеличава количеството на капилярна кръв поток, подобряване тъкан хранене. А там, където има добра циркулация на кръвта, тялото е в състояние да се освободи от някои от проблемите. Освен това, се препоръчва масаж вакуум за предотвратяване на рак на гърдата, и все пак той е перфектно се справи с стрии по кожата на гърдите и повишава еластичността. Не по-малко полезен и спорта. размер на гърдата, вие със сигурност не се увеличава, но изпомпва гръдните мускули ще ви помогне да заблудят другите.
Дори ако не сте доволни от формата или размера на гърдите си, да приемате и обичате себе си за кой си. Уважение към това чудо на природата, защото ако се вие ​​спечели на гърдата, така че е необходимо да някого. И в този огромен свят има непременно най-скъпото и любим човек, който ще оцени най-красивата си част на тялото. И това е възможно, че вече оценява.
Погледни се в огледалото, погледнете през очите на един мъж в любовта, и да намерят най-нежни и мили думи да го опиша. Повторете ги за себе си, така че те се молят за винаги потънал душата ти. Доверието в своята уникалност - една велика сила. Ситуацията жена, без значение какво си размера на гърдите е оценена веднага. Основното нещо, повтарям, това не е от размера и формата на гърдите и неговото здраве, красота и дълголетие. Следващите девет съвети ще ви помогнат по-дълго време, за да се запази красотата на този прекрасен източник на вдъхновение за много мъже.
1. Редовно, всеки ден хидратира гърдите със студена вода: банята или гъбата.
2. Внимателно след полски гърдите с вода и оцет или готварска сол (половина часа. L. оцет или сол в чаша вода), след което изплакнете гърдите със студена вода.
3. Той е лесен за масаж още по-добре да се каже пръсти гали гърдите си, напоена с маслиново масло, зехтин или сметана лимонов сок (веднъж дневно).
4. След 30 години, на всеки няколко седмици на лек масаж, гали с регенериращи кремове, леко "чукане" крема в кожата с върха на пръстите ви. След това постави на гърдите топъл компрес и се отпуснете за 15 минути.
5. Изберете правилния сутиен, което позволява на гръдния кош да "диша". Добър бельо трябва преди всичко да подкрепят гърдата отдолу, без да се притиска или деформиране на гърдата и зърната. Никога не спи в сутиен. Презрамки не трябва да са прекалено стегнати, така че да не стягате гърдите.
6. Ако гърдите ви са вече напълно оформени, но не ви харесва малкия си размер, опитайте се да се подобри циркулацията на кръвта в жлезите с цел стимулиране на неговото разпространение. Циркулацията на кръвта може да се повиши спортни дейности, топли компреси, инфрачервено лъчение (но преди всичко си струва да се консултирате с лекар).
7. Ако гърдите ви са твърде големи, то е най-често се свързва с прекомерна пълнота, да се стреми към постепенното отслабване. Бърза загуба на тегло води до спад от гърдите му.
8. Грижете се не само гърдите, но и неговите околности. По много начини може да се подчертае, красива гърдите красива поза и походка.
9. Веднъж годишно, дори и с перфектно състояние гръдния кош, трябва да се явят на изпит от лекар-специалист.

Видео: Перфектно гърба и корема в продължение на 10 минути. Каланетика (Ден 4)

Видео: 10 минути на ден, а месец по-късно не е мърляч - Всички Бюд добро - Издаване 292 - 11.21.2013