Билкови адаптогени

Въпреки факта, че този спорт е изключително добре за вашето здраве и движение - това е живота, прекомерна физическа активност все още прави свои собствени настройки. Поради това, много често има различни видове функционални промени във вътрешните органи, за борба с които се наричат ​​адаптогени с растителен произход. Като правило, най-различни билкови, пчелни продукти, мумии и други естествени медицина помага да се нормализира работата на вътрешните органи и да позволи на изскачащи проблем.

Адаптогените в спорта

Обикновено растение адаптогени се препоръчва да се вземат не само по време на тренировка или състезание, но също така и в периодите на интензивно използване почивка - това ще ви помогне да нормалното състояние на всички системи на организма.

Въпреки факта, че употребата на наркотици, като адаптогени, като правило, няма странични ефекти, че си струва да се придържат към определени изисквания:

1. Не се занимават с самолечение! Всеки адаптогени животински и растителен произход трябва да се използва само по препоръка на спортен лекар, че той може да се откаже след пълен преглед.
2. Ако използвате билкови лекарства, важно е да се спазват здравословен режим и да се откаже лоши навици. Само в този случай, можете да разчитате на факта, че лекарството ще работи с пълна сила.
3. Понякога при използване адаптогени показват чревни разстройства, които трябва да бъдат коригирани чрез добавяне на един от видовете компоненти - или с слабителен ефект, или с определяне (в зависимост от желания ефект).
4. В случай на лечение на заболявания, е необходимо да се увеличи дозата, тъй като естествени средства са много меки и за постигане на ефект с нормална доза ще изисква много време.

Такова използване на адаптогените ви позволи да се помогне на организма по естествен път и лесно да се преодолеят всички настоящите трудности.

Ефектът върху организма адаптогени

Не е тайна, че адаптогените се отрази на тялото в най-положителен начин: тонус, стимулира, дава енергия. Има три вида на адаптогените, въз основа на техния произход: зеленчуци, минерални и животински. Той е на фона на обща умора техния ефект е особено изразен.

Растителни адаптогени имат няколко предимства: те не са токсични, те се използват в различни случаи, и те не са пристрастяване. Между другото, да ги използват не само за тези, които преуморявам физически, но и хора, които имат тежка умствена работа, тъй като те обикновено повишават тонуса и физическа издръжливост, устойчивост на неблагоприятните външни условия и отрицателни въздействия.

Как да приемате адаптогени?

Въпреки факта, че в Източна медицина билкови лекарства са в основата и отдавна е доказано, че са ефективни, много лекари са ограничени в западния свят все още отказват да ги вземат на сериозно. Въпреки това, лечение на тези средства не се нуждаят от по-малко сериозно, отколкото в традиционните таблетки: да не се пие от тяхната комплекти всичко и консултирате с вашия лекар, за да научите какво лекарство трябва да се пие. Не по-малко внимателни взаимоотношения изискват и естествени средства.

Ние предлагаме примерни схема на адаптогените - това, че формата на обикновено предписват лекарите:

1. женшен тинктура (За да пие 30-40 минути преди хранене 10-15 капки два пъти или три пъти на ден в продължение на 2-3 седмици).
2. Елеутерокок (да се пие 30-40 минути преди ядене 30-40 капки 1-2 пъти дневно в продължение на 2-3 седмици).
3. екстракт Rhodiola Rosea(За да пие 15-20 минути преди хранене за 7-10 капки 2-3 пъти на ден в продължение на 3-4 седмици).

Определяне на избора на адаптоген ще помогне на лекаря. Да не се използва такива средства неконтролируемо.

Видео: най-добрите адаптогени за мъже

Видео: Касини Valentinovna Yaremenko за стреса