Масаж с цервикална остеохондроза

Чрез врата ни се простира маса от нервни окончания и кръвоносни съдове, разстоянието между шийните дискове е много малък, и мускулна маса на шията е незначителен. В резултат на тази анатомична структура, както и начина на живот (липса на физическа активност, заседнал начин на работа, прекомерно натоварване на врата, излагане на студ), вратовете ни все повече се превръщат жертвите на дегенеративно заболяване на диска.

Има два основни методи на лечение:

• физиотерапия;
• масаж.

Това масаж е най-ефективното средство за лечение на шийката на матката остеохондроза. Благодарение на масаж на мускулите се засилва, солите са получени, се подобрява кръвообращението и лимфния поток, разтегнати сухожилия. Помислете за различните техники Масаж на врата с остеохондроза.

1. акупресура с цервикална остеохондроза е на зоната на врата и яка, чрез въздействие върху акупунктурните точки са болезнени пръстите. Движение срещу проведено и часовата стрелка, натиснете последния момент от до три минути.
2. За мед масаж с цервикална остеохондроза, загрейте част на врата на самостоятелно масаж, нанесете мед, държи ръката си и рязко се откъсва от кожата. В края на краищата на меда се абсорбира, е необходимо за хартия за покриване на космически компреси.
3. В голямо търсене с цервикална остеохондроза го използва също така да масажирате. За да направите това, вземете една банка и памучен тампон. Банка подпали топла подложка, за да около седмия прешлен и масаж около него по часовниковата стрелка. Трябва да се направи 11-13 обиколки. След извършване на праволинейни движения от долната част на скалпа за раменете.

масаж обикновено се извършва в легнало положение или седи на масата. Все пак, ако се потуши болката във врата е необходимо тази минута, а там е масажист на ръка, можете лесно да овладеят техниките на шийката на матката масаж ръцете си с остеохондроза.

Започнете да самостоятелно масажни движения с ръцете си над врата и раменете му, след това се прехвърлят на кръгови движения с върха на пръстите. Обърнете специално внимание на раменния пояс печати рамо, и "пробиване" между прешлените. Уверете се гали, триене и месене на скалпа до мускула на трапецовидния мускул. Масаж покритие върху областта на шията, първо масажира мускулите около кръга в основата на шията, а след извършване гали областта на шията.

Маточната шийка остеохондроза изисква не само лечение, но и превенцията. Разтягане на врата си в моменти на специално напрежение: седи на бюрото си, на компютъра по време на работа, вие не само ще ви спаси от дегенеративни заболявания диск, но също така да се установи циркулацията на кръв към мозъка, което също ще се увеличи способността ви да работи.

Видео: Масаж на остеохондроза на шийните прешлени. Научете масажни SWS за болка на главата и шията

Видео: масаж на шийката на матката площ (SHVZ) в седнало положение. Масаж с цервикална остеохондроза

Видео: Как да направя масаж с цервикална остеохондроза

Видео: Масаж на шийката на матката остеохондроза. Самостоятелно масаж с цервикална остеохондроза.