Какво помага при токсикоза?

Често добрата новина за бременността засенчен коварен токсикоза, вече като се започне от 6-7 седмици. Както е известно, не е болест, но само временно неразположение, реакция на организма към бременната жена да расте бебе вътре.

Нека да видим дали може да се избегне токсичността и как да се спаси от тази напаст?

Сутрешното гадене Най-лесно по време на бременност?

1. Първото нещо, което лекарите препоръчват да се направи най-ранна токсикоза - чест и дробни закуски. Гадене обикновено побеждава бременна го на сутринта. Но това е необходимо, за да започнете деня си с овесени ядки или закуски - и издържат сутрешно гадене ще бъде много по-лесно.
2. През деня, не се опитвайте да снек сандвичи и пици, както и плодове и зеленчуци. Тази полезна и богати на витамини храни, помага за нормализиране на храносмилането на бременни жени, а това, от своя страна, малко ще намали тежестта на токсичност.
3. Избягвайте мазни и пикантни храни, както и всяка trudnousvoyaemoy храна.
4. Помощ за подобряване на здравните продукти, като джинджифил, лимон, мента, грозде, авокадо, киви. Фокусирайте се върху вкусовите предпочитания: може би, за вас ще бъде идеален начин за бонбони, дъвки, или кисели краставички.
5. Много хора, в опит да се намери "лек за токсемия", забравят за вода, че е много добра за бременни жени в същото време не се чувствате добре. Така че се опитват да се пие много течности, за да се избегне обезводняване.
6. В допълнение към храната, можете да се обърнете за помощ акупресура. Премахване на гаденето наистина натискане неповторимо място, което се намира от вътрешната страна на китката си, точно над палмови гънки.
7. Освен това помага с токсикоза тази техника: необходимо е да се елиминира миризми, които предизвикват повръщане. За всяка бременна индивидуално.

И не забравяйте, че сутрешното гадене обикновено отива 12-14 седмици.