В първия триместър на бременността - това е възможно, не е възможно?

Новината за предстоящото майчинство прави доста притеснен всяка жена. Разбира се, с трепет и безпокойство за новата си позиция, са жени, при които бременността - едно дългоочаквано събитие. Но тези майки, чиито живот планира бебе още не е включен, да осъзнаят и приемат резки промени са също започват да се интересуват от въпроса: какво може и какво не може да се направи в първия триместър на бременността.

Това, което може и не може да бъде в началото на бременността?

Малки ръцете и краката, беззъб усмивка, първата "Агата" - много скоро малката дъщеря или син ще зарадва родителите с техния успех. Но да изпитат това щастие и чуете заключение неонатолог, "бебето е напълно здрав", бъдещата майка трябва да разбере, че на този етап основната отговорност за живота и здравето на бебето си да лежи на нея. От 1 триместър на бременността, една жена трябва да стане ясно, че сега е възможно и какво не е, и да променят своя начин на живот и навици, ако е необходимо. Да, да, от първото тримесечие, което започва с първия ден на последната менструация и продължава в продължение на точно 12 седмици. Този период се счита за най-опасни и коварната като видими промени в тялото на жената все още, но малко живот расте в нея с пълна скорост. До края на 12 седмици органи и системи на бебето вече се формира, и тя изглежда като една малка копие на възрастен: ръцете, краката, очите, устата - всичко на мястото си и всичко функционира.

Всъщност, по тази причина, да намерите списък на "това, което може и какво не може да бъде" най-добрата жена в началото на 1 триместър на бременността.

1. Не се притеснявайте, майки, които имат: живот се подчинява на правилата на здравословното хранене в класацията има място за занимания на открито, както и алкохол и пушенето на всички под строгата забрана. Такива достатъчно, за да следи по-отблизо тяхното здраве, по-специално, за да се обърне внимание на цвета и текстурата на вагинално течение, намалена физическа активност, не вдигайте тежести (5 кг) жени, доколкото това е възможно да се избегнат стресови ситуации. Също така е необходимо да бъдете внимателни с медикаменти. Тъй като дори банални настинка в ранна бременност може да навреди на здравето на трохи. Не се включат и лечение на билки и други народни средства, някои от тях може да предизвика спонтанен аборт или фетална замира.
2. Що се отнася до жените, които преди бременността не са особено добре дошли здравословен начин на живот - това е време, за да преосмислят своите ценности и приоритети. Започнете, разбира се, е отхвърляне на цигари и алкохол, а след това постепенно се променя диета. Меню бременните жени трябва да се състоят от здравословни храни: Това е извара и мляко, съдържащи калций, плодове и зеленчуци, богати на витамини в различните групи, месото и зърнените храни. от екзотични и потенциално опасни продукти, които могат да причинят сериозно хранително отравяне и отравяне Takeout нужда. Ако упражнения класове не се появяват в календара на бъдещата майка преди бременността, а след това от записите в тази област е по-добре да се въздържа преди раждането на детето. Както необичайно допълнително натоварване върху тялото вече може да играе не в полза на майката и бебето.

В заключение искам да кажа, че бременността е, разбира се, не е болест, но тежък причина да се започне да се грижи за себе си "любим" е по-неспокоен, оставете ненужно безпокойство за "изгаряне" проекти, абсурдни разправии с началниците си и колеги. Това е една от причините да се пие витамини, да се поглезите полезни екстри, а понякога и нови неща. В този конкретен период от живота, всяка жена има пълното право да се насладите на интимност с с бебето си и да бъдем щастливи. Ще се проведе сутрешно гадене, умора и неразположение ще се проведе и в паметта ще бъде само хубави спомени, като сърцето нараства и се развива на малък син или дъщеря.

Видео: Моята бременност. 1 триместър на бременността. Въпрос-Отговор. С SenyaMiro.