Как да се подобри кърмене кърма?

Проблемът с малки количества кърма по време на кърмене причини развълнуван много млади майки. Заради ръста на детето може да липсва малко количество мляко, което води до липса на насищане и развитие на различни болестни състояния.

Начини за подобряване на лактацията

Нека разгледаме как можем да подобрим и поддържат лактацията кърмата да се увеличи неговата биологична стойност и хранителна стойност.

1. Най-лесният начин да се подобри производството на кърма се счита за увеличаване на честотата на хранене. Колкото повече ви постави бебето на гърдата, толкова повече мляко се секретира. Тъй като близък контакт с детето, често закрепване на гърдата, и тактилна стимулиране на благоприятен ефект върху секрецията на хормони, които повишават кърмене. Ако след кърмене е напълно празен, е необходимо да изразят своите млечни остатъци. По този начин, тя ще стимулира производството на мляко в жлеза.
2. Също така е важно да се спазват сън и будност. Изисква пълна сън в продължение на 8-10 часа и разходки на чист въздух. Кърмещите жени трябва да избягват стресови ситуации и различна емоционална вълна. Известно е, че негативните емоционални сътресения може и спират на кърмене.
3. масаж на гърдата, така ще се увеличи притока на кърма и да се подобри тяхното разпределяне. По време на този масаж значително подобрява притока на кръв в жлезите. Същият ефект има топлинни процедури. Например, кърменето, разположена в топла баня. Полезна воля промивки, за млечните жлези. Преди да си легнете можете да си приготвите топла вана за гърдите. Това ще изисква широк съд с топла вода и по-малко хардуер и поддръжка за около 10 минути, след което се нуждаете, за да избършете изсъхне гърдите и облече бельо от естествени материи.

корекция на мощността

Сега помислете как да се увеличи лактацията кърма и да я направи част от едно по-балансирано, с помощта на храна. За да направите това, вие трябва да настроите вашата диета, така че следните продукти са включени в него:

• домашни птици или телешко месо;
• риба;
• млечни продукти като кисело мляко, извара, мляко и твърди сирена;
• зеленчуци, плодове (с изключение на цитрусови плодове, като те могат да предизвикат алергични реакции при деца).

Посочените по-горе продукти имат способността да се стимулира производството на кърма. Необходимо е също така да се използват най-малко два литра течност. И това е, включително супи, чай, сокове и други напитки. Важно е да се помни, че съдържанието на калории от приема на храна по време на кърмене трябва да бъде значително по-високо от нормалното. Но не се включат в сладкарски изделия, торти и други продукти, които съдържат големи количества въглехидрати. Това може да доведе до нарушаване на кърмене, както и до намаляване на съдържанието на протеини в млякото.

Растения, които увеличават лактацията

Друг метод е да се увеличи производството на кърмата е използването на напитка получен с използване на лечебните растения. Добър стимулира лактацията билкови напитки, изброени по-долу:

• инфузия на маруля семена;
• Сок от листата на глухарче;
• напитка кимион семена;

• копър и млечни напитки;
• инфузия на анасон.

Също така ефективно за усилване на кърмата е морков. Можете да използвате своя сок или просто се настъргва и се смесва със сметана или мляко. Този десерт е не само полезна, но и вкусна.

За процеса на нормализиране кърмене Тя е неразделна част от психо-емоционален баланс. Затова е полезно да бъде в билки, които подобряват функцията на нервната система и има успокояващ ефект. благотворно влияние балсам за, мента.

Видео: Как да се увеличи лактацията ??