Хрян - ползи и вреди

Малко вероятно е, че нашите предци са знаели всичко за ползите и опасностите от хрян - са по-привлечени от вкуса, което подобрява вкусовите характеристики на различни ястия. Въпреки това, за лечение на някои заболявания лечители, няколко столетия преди да използват този зеленчук.

Най-популярната е ад на територията на Югоизточна Европа, където постепенно се е разпространил към други страни. Порасна това е много лесно, така че всеки да може да получи висок добив от хрян от неговата обработваема земя.

Хрян полезен за организма?

Хрян има изненадващо богат състав, което води до използването на растителни към тялото. Структурата на хрян са:

• аскорбинова киселина - и неговото съдържание в хрян-висока от цитрусови плодове, въпреки че по-ниски, отколкото в дивата роза;
• комплекс група на витамини В, включително важно фолиева киселина;
• протеини, фибри, пепел;
• синапено масло, което дава хрян корен и уникален вкус и аромат;
• Флавоноидите и thioglycoside подобрители състояние на тъканите на организма;
• нестабилна;
• минерали: калий, калций, мед, желязо, сяра, фосфор.

Благодарение на този състав хрян полза за организма се проявява в следните свойства:

• Това е естествен антибиотик, който помага да се бори настинки и респираторни заболявания;
• Тя притежава противовъзпалителен ефект, така че може да се използва в комплекс лечение на SARS, бронхит, синузит, фарингит;
• Той има диуретични свойства, следователно полезни при уролитиаза;
• Той подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, увеличаване на функцията на подвижността и секреторна, подобрява апетита, повишава киселинността;
• Това подобрява състоянието на заболявания като ревматизъм, невралгия, артрит, подагра, уртикария, себорея;
• е предотвратяването на скорбут, грип, хипертония;
• диабет може да се използва като средство за нормализиране на нивата на кръвната захар;
• Той има кардиотонично свойства, поради което се препоръчва да се използва за хора, които имат проблеми с кръвоносните съдове и сърцето.

Струва си да припомним, че хрян губи своите полезни свойства, пропорционално на продължителността на периода на задържане. Поради това се препоръчва да се яде в основата на хрян, който се съхранява не повече от една седмица.

Полезните свойства на хрян за отслабване

Хрян има средно съдържание на калории - около 56 единици на 100 грама. Въпреки това, употребата му не може да се отрази негативно на фигурата, но поради тежестта на хрян, добавяни в храните може да бъде само в малки количества.

В допълнение към този ад има свойства, които могат да помогнат за намаляване на теглото. Когато се използва хрян подобрява функцията на храносмилателната система, ускорява метаболизъм, отделя от шлаката. Всичко това помага за прочистване на тялото и постепенно да се отървете от допълнителните килограми.

Отслабване хрян трябва да се комбинира с мед и лимонов сок. За получаване на сместа е необходимо да се свърже 100 грама настъргани хрян 2 супени лъжици. л. мед и 0,5 ст. л. лимонов сок. Сместа се излива в отслабване стъклен контейнер и се съхранява в хладилник. Яжте това трябва да е преди хранене в продължение на 1 час. Л. няколко пъти на ден.

Разбира се, по дяволите сам не е в състояние да се справят с допълнително кг. Заедно с използването на смес от диета за отслабване е необходимо да се грижи за актуализиране и повишаване на физическата активност.

вреда хрян

Както с всички подправки, хрян трябва да се използват само в ограничени количества. Не влизай в диетата хрян при заболявания:

• гастрит с висока киселинност, язва;
• простатит;
• възпаление на черния дроб и бъбреците;
• по време на бременност и кърмене.

Видео: Коренът на хрян - подмяна на наркотици

Видео: ХРЯН полза и вреда | всички от хрян, хрян влияние върху сърцето, ставите хрян, хрян ползи за мъже

Видео: Fuck - невероятни ползи и калории рецепта

Видео: hren.produkty с hrenom.hrenovaya nastoyka.hrenovuha