Пъдпъдъчи яйца - работа

Все повече и повече хора заместват яйца

Cъдържание

Какво е използването на пъдпъдъчи яйца?
Как да се хранят пъдпъдъчи яйца за употреба?

съставки:
подготовка
Видео: Ползите и свойствата на обвивката на пъдпъдъчи яйца. свойства на обвивката на пъдпъдъчи яйца
Видео: // пъдпъдъчи яйца пъдпъдъчи яйца се ползват за жени, за мъже, пъдпъдъчи яйца,
Видео: Използването на пъдпъдъчи яйца

пъдпъдък, защото смятат, че те са много по-полезни и от тях не е възможно да се разболеят с салмонела. Независимо дали това е вярно или просто още един мит, нека да разберем. С яденето пъдпъдъчи яйца използват за доста дълго време, но модата за тях се е появил едва наскоро. За да се докаже полезните свойства на този продукт са някои експерименти, които са довели до някои изводи са направени.

Какво е използването на пъдпъдъчи яйца?

Най-често, когато говорим за пъдпъдъчи яйца в сравнение с тяхното пиле, ние също следват тази тенденция. Например, в първия вариант, че съдържа до 14% протеин, но във втория някъде 11%. В допълнение, пъдпъдъчи яйца е повече от биологични вещества. Те също така да доведе съдържанието на витамин В12. Съставът на пъдпъдъчи яйца включва много витамини, микро и макро.

много хора се интересуват енергийна стойност продукти, и така яйцата пъдпъдъчи в повече калории, но теглото на едно парче в същото време е само на 12 поетът да се включат няколко яйца в диетата си, вие няма да навреди на фигурата, но в същото време получават много витамини, минерали и други вещества.

Използването на пъдпъдъчи яйца също е ниско съдържание на холестерол, така че е полезно да се използва, ако имате проблеми със сърцето. Влияе положително на продукта върху нервната система, което помага за по-доброто толерира стреса и неврозите. Съставът на пъдпъдъчи яйца включва протеин, фолиева киселина, и мазнини, които са особено важни за жени по време на бременност. Нападения са антибактериални и имуномодулиращо действие. Полза на варени пъдпъдъчи яйца ще оценят хората, които искат да намалят теглото си, тъй като те се подобри и да се възстанови метаболизъм. При редовна употреба, можете да се нормализира храносмилателната система и кръвното налягане.

Трябва също така да се каже, че използването на пъдпъдъчи яйца е тяхната черупка. Той се абсорбира много лесно от организма и съдържа голямо количество хранителни вещества. Черупката е 90% калциев карбонат, но също така има желязо, фосфор и други микроелементи. При редовна употреба, можете да се отървете от чуплива коса и нокти, както и да се справят с раздразнителност и кървене на венците. Има няколко начина за използване на обвивката на пъдпъдъчи яйца. Можете просто да го добавите към различните ястия, но най-добре е да го смесват с няколко капки лимонов сок или рибено масло. И все пак, може да се приготвя разтвор. За тази натрошени черупки да бъдат свързани към водата по отношение на 1 л течност 1 ч. Лъжица прах.

Как да се хранят пъдпъдъчи яйца за употреба?

Много хора в лечението на редица заболявания, както и като превантивна яйца работа в суров вид, като пъдпъдъците не са болни от салмонела. Но последните експерименти са създадени под съмнение предпочитат суровите пъдпъдъчи яйца, защото те показват, че, тъй като яйцата на други птици, те могат да съдържат вещества, които причиняват тежки хранителни отравяния. Затова лекарите препоръчват, че всички яйца да се използват само след термична обработка. Не е да унищожи хранителни вещества, не е необходимо да се вари яйца за повече от 2 минути.

Има много рецепти, използвайки пъдпъдъчи яйца, които ще бъдат полезни за храната и тялото. как да се използват за използването на пъдпъдъчи яйца

Бъркани яйца с пъдпъдъчи яйца

съставки:

яйца - 14 бр.;
мляко - 3/4 бр.
растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
зелен лук, сол.

подготовка

Разбийте яйцата с млякото, добавете сол и нарязан лук. След това, в добре загрява масло необходимо за получаване на омлет в пещта или на средна температура. Ако желаете, можете да променяте храна с ниско съдържание на мазнини сирене.