Ползите от пъпеш

пъпеш сортове има значителен брой, и всички те са вкусни вкус, напомнящ на знойното лято, голям вкус, и, разбира се, ползите за човешкото тяло на всяко парче пъпеш. Последните се крие в разнообразната си състав, богати на витамини, които ще бъдат обсъдени по-долу.

Ползи за пъпеша на тялото

1. Силиций, фосфор, сяра, калий, йод, магнезий, витамини С, РР, Е, А, В1, В2 - всичко това съдържа този вкусни плодове. Освен това има влакна, фолиева киселина, аскорбинова киселина, пектини.
2. Ако имате някакви заболявания на сърдечно-съдовата система, не се колебайте да се превърне пъпеша в диетата си, защото витамини, съдържащи се в него, се борят с редица неизправности в тази област. Така че, експертите препоръчват да се консумира като профилактика на атеросклерозата.
3. защото е отличен диуретик, пъпеш лечение трябва да се яде в бъбречното заболяване. Нещо повече, тя е в състояние да извежда излишната вода от тялото си, тя избавяне в същото време от различни токсини.
4. Заслужава всички по-горе, за да добавите повече и от факта, че използването на пъпеш е неговата противоглистно действие.
5. Към днешна дата, в периода на голямо количество стрес, неприятни изненади, само на живота, този зеленчук е в състояние да се върне добро настроение, като по този начин благоприятно влияе на човешката нервна система. Този положителен ефект се причинява от "щастие хормон" серотонин, което е значително количество в пулпа.
6. Fiber, освен че подобрява апетит, но също така се холестерол.
7. Въз основа на факта, че относителният семейство Тиквови почти 90% от водата, той не само утолява жаждата, подобрява външния вид на кожата, но също така извежда камъните от бъбреците и пикочния мехур.
8. Ползи за здравето на пъпеш, че тъй като тя се състои от аскорбинова киселина, не само подобрява храносмилането, но и подготвя тялото за зимните студове и инфекции.
9. Ако говорим за семена от пъпеш, мъжете, те действат като афродизиак, засягащи мъжката сила. Например, традиционната медицина препоръчва яденето им прясна е не повече от 2 грама на ден, в комбинация с мед.

Предимства на пъпеш по време на бременността

Това пъпеши - естествен антидепресант, както и, при положение, че се дължи на хормоналните промени в бъдещите майки често се случват промени в настроението, пъпеш полезни в този случай, повече от всякога.

съдържание фолиева киселина е полезно, както във фазата на подготовка за бременност и в първия триместър. За разлика от това, диня, пъпеш по-малко агресивен оттегляне на течности от организма и затова, за да се предотврати оток, яжте това природно лечение в продължение на няколко парченца на ден.

В случай на закъснение на един стол, пъпеш пулп съдържа значително количество растителни фибри помага на червата beremennoy.Chtoby подобряване на тена, използвайте пъпеш кора, помага да се отървете като на досадно акне и белези от акне, лунички, възрастови петна.

Calorie пъпеш, а ползите и вредите

Забележка към тези, които гледат техните фигури, на калории зеленчуци е само 35 ккал. Въпреки това, ако ние говорим не само за неговите предимства, но и рискове, следва да се отбележи, че динята е противопоказано:

• хора с язвена болест;
• чернодробни заболявания;
• диабет;
• кърмачки (бебето може да бъде разстроен стомах).

И не забравяйте, че трябва да има 2 часа след основното хранене. Освен да не се яде диня се комбинират с други продукти, така че да не провокира размирици.

Видео: Предимства на пъпеш, как да изберем диня

Видео: Рецепта за дълголетие