Предимства на зелен лук
От древни времена хората са яли зелен лук, и то не само заради необичаен вкус, но и заради лечебните свойства. Това растение може да се използва при подготовката на различни ястия, той ще даде на храната си и да се насладите да се насити на пълната гама витамини
Cъдържание
Какви витамини и минерали съдържат зелен лук?
Това има зелени целия комплекс на полезни вещества, като пепел, нишесте, диетични фибри, и други органични киселини.
Макро- и микроелементи:
- калий;
- калций;
- магнезий;
- манган;
- мед;
- сяра;
- селен;
- желязо;
- цинк и други.
витамини:
- витамин А;
- Витамини;
- витамин С;
- витамин Е;
- витамин РР;
- витамин К;
- Витамин H.
Предимства на зелен лук за тялото
Какво е използването на зелен лук, дори и децата знаят, че не е изненадващо, че магазините в себе си толкова важни за елементите на тялото следи и вещества, това растение има неоценим принос за човешкото здраве.
И така, какво е използването на зелен лук:
- етерични масла, съдържащи се в растението, имат положителен ефект върху дихателните пътища;
- като в състава на мазнините, лук помага за възстановяване на функцията на черния дроб;
- лук също е отлично противовъзпалително и антисептично;
- насищане на дебелото черво полезни бактерии, възстановява правилното храносмилане;
- див лук голяма полза пациенти с хипертония, което помага за намаляване и нормализиране на кръвното налягане;
- фолиева киселина, фосфор и магнезий, които са пълни с лук, вземат активно участие във функционирането на нервната система, помага за подобряване на концентрацията и паметта;
- витамин зелен лук го прави отличен диуретик правят;
- насища антиоксидант кверцетин, която се бори срещу рак и предотвратяване на образуването на тумори;
- хлорофил защитава организма срещу патогенни бактерии и също инхибира растежа им;
- Цинкът помага за укрепване на имунната система на човека и има положителен ефект върху репродуктивната функция на жените;
- зелен лук е отличен афродизиак, като в състава му са афродизиаци, които му дават такъв ефект.
И това не е всички добри зелен лук. Редовно яде това растение, ще видите за себе си. Най-често срещаният тип Зелените в вашата храна, а след това вкусът ще е по-добре, а храната е изпълнен с важни витамини.
Видео: зелен лук за зимата замразяване
- Витамини за бременни: 2 триместър
- Витамини азбука за деца
- Витамини за косопад
- Какви витамини се съдържат в ябълка?
- Какви витамини се съдържат в кивито?
- Какви витамини се съдържат в черешката?
- Какви витамини в тиква?
- Какви витамини в зелен лук?
- Какви витамини в гроздето?
- Кой витамин се намира в лук?
- Кой витамин се намира в чесън?
- Имате див лук полезно?
- Полезните свойства на нара за организма
- Полезните свойства на зелен лук
- Малина ползи за здравето
- Ползи нектарини
- Тиквеният сок - полезни свойства
- Витамини съвместимост в
- Зеленият фасул - ползи и вреди
- Витамини в млякото
- Консервирани зелен грах - ползи и вреди