Продукти изтъняване и укрепване стените на кръвоносните съдове

В днешния свят, огромен брой хора се сблъскват с проблема за когато кръвта става много дебела. В резултат на това тази ситуация води до образуването на разширени вени, тромбофлебит, инсулт и други проблеми. Освен дебелина кръв през тялото не понасят кислород, който страда от целия организъм.

За всичко, което е добра новина - учените са установили, че ако правото да прави менюто и включва продукти, които допринасят за втечняване на кръвоносните съдове може да се подобри състоянието.

Какви храни разреждане на кръвта и нормализира кръвообращението?

Не се препоръчва грим диета изключително от продукти, които разреждат кръвта, защото това може да доведе до други проблеми. И все пак е важно да се следи за пиене режим и да се откаже от използването на голям брой кофеин и алкохол. Готвене на храна, препоръчана от закаляване, варене, печене, задушаване и.

Храни, за разреждане на кръвта и укрепва стените на кръвоносните съдове:

1. Диетата трябва да бъде пресни плодове, зеленчуци и плодове, например, череши, портокали, лимони, грозде, ябълки, краставици и други. Сред списъка искам да подчертая пипер, има способността да поправите повредени стените на кръвоносните съдове и увеличава пропускливостта на кръвта.
2. Тя насърчава разреждане на кръвта таурин амино киселина, която е част от химическия състав на морски продукти, риба, водорасли и др
3. Продукти, които укрепват стените на кръвоносните съдове и помага за намаляване на холестерола - пресен лук и чесън. Важно е да се яде всеки ден или половин крушка или скилидка чесън.
4. От дневното меню трябва да бъде изключено масло и животински мазнини. Препоръчително е да се използват зехтин и нерафинирано е най-добре;
5. Продукти, за разреждане на кръвта и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци - ядки, които са подходящи за съвсем различен вид. Те съдържат аргинин - аминокиселина, което намалява съсирването на кръвта.
6. Като гарнитура препоръчва зърнени култури, например елда, ориз и овес. Друга полезна при такъв проблем покълнали пшеница зърно, но всеки ден не може да има повече от няколко лъжици.
7. Храните, които разреждат кръвта на човека - бобови растения, като боб, грах, леща и соя. Те съдържат много витамини и минерали, които стимулират отделянето на излишния холестерол.

При готвене, винаги използвайте подправки, допринася за намаляване на съсирването на кръвта. По-добре е да се даде възможности за пикантен вкус, например, джинджифил и черен пипер.