Кондензирано мляко - ползи и вреди

Мляко сгъстено - сладка, вкусна и добре хареса деца продукт. Съставът на кондензирано мляко е съвсем проста - захар и краве мляко. Неотдавна, кондензирано мляко започва да се продава в различни контейнери: в 400 грама кутии калай, пластмасови и стъклени буркани в кутията и твърди пакети.

Калорична кондензирано мляко е много висока - 320 ккал на 100 грама от продукта. В кондензирано мляко съдържа 34% протеин.

Мляко сгъстено яде сладко като независим продукт, както и добавят към сладкиши, чай и кафе.

Използването на кондензирано мляко

Мляко сгъстено разполага с всички полезни качества на краве мляко. Ако това е направено с високо качество, на цялото тяло преработва го и обогатен съдържащите се в него хранителни вещества.

Калцият помага за укрепване на костите, ноктите и зъбите, подобрява зрението. В допълнение към калций в кондензирано мляко съдържа фосфорни соли, които са отговорни за мозъчната дейност и възстановяване кръв.

Harm кондензирано мляко

Яденето кондензирано мляко е важно да се помни, чувството за пропорция. Използването на повече от 3 супени лъжици на ден може да доведе до затлъстяване, диабет и кариес.

Предимства и вреди на кондензирано мляко са пряко зависими от състава на продукта. Как да не направите грешка и да изберете хубав лечение, но не опасно фалшив? На първо място, трябва да се обърне внимание на името. "Кондензирано мляко със захар" - е името на кондензирано мляко в съответствие с ГОСТ. съдържание на кондензираната млечна мазнина не трябва да бъде по-ниско от 8,5%. Като част от кондензирано мляко се оставя само крава мазнини. Струва си да се пази, ако част от кондензирано мляко палмова мазнина - такъв продукт не е точно да допринесе за вашето здраве. Ако не са открити на откриването на кондензирано мляко хетерогенност на сплавта - бучки, по-добре е да се изхвърли, тя може да бъде твърде опасно за здравето.