Колко калории в квас?

Когато отслабване е важно да се следи не само това, което ядете и пиете и какво пиете. Много хора се чудят колко калории са в квас и дали можете да го използвате по време на диета. Първоначално, в напитката съдържа голям процент на алкохол, но с течение на времето рецептата се е променило.

Колко калории в хляб квас?

Какво може да бъде по-добре от една вкусна и освежаваща напитка, която помага бързо да утоли жаждата си? В дома квас съдържа много калории, колко и в сока, така че при 100 грам за 27 ккал. На енергийната стойност на пряко въздействие те са използвали съставки. Основният източник на калории - прост въглехидрати, бързо се абсорбират в кръвния поток и да се повиши нивото на глюкоза в кръвта.

квас съставът включва малко количество нишесте и фибри. Поради наличието на полезни органични киселини подобрява процеса на метаболизма и храносмилането като цяло. Освен това, процесът на варене активира разделяне на мазнини и въглехидрати. Напитката съдържа витамини от група В, които подобряват дейността на нервната система, което от своя страна помага да се справят с безсъние и стрес. Този имот също е важно по време на загуба на тегло, тъй като тялото е един вид стрес.

Ето защо, калории, не трябва да бъде причина за не квас. Напитката се използва за приготвянето на летни супи, които имат ниско калорични, както и добре задоволи глада за по-дълги периоди от време.

За калориите, които се намират в дома квас, не навреди на фигурата, не злоупотребявайте с питие и да се придържате към здравословен хранителен режим и тренирате редовно.

Какво трябва да се пие квас?

най-ефективната загуба на тегло се счита цвекло квас, който има леко слабително и диуретично действие, а също така подобрява метаболизъм и храносмилането. Напитката трябва да се пият преди всяко хранене в продължение на седмица или консумира през деня на гладно.

рецепта за

съставки:

• цвекло - 550 грама;
• задължителна за ръжен квас - 2 супени лъжици. лъжици;
• вода.

подготовка

Root кора, нарязани на малки парченца или решетка. Цвеклото пуснати в бутилката, да добавят към мъстта и вода със стайна температура. Jar, покрийте с марля и поставете за известно време на топло място. Когато напитката става по-лек и пяната изчезне, той е готов за употреба. За подобряване на вкуса на мента е разрешено да използва.

Видео: Колко калории в една ябълка