LadyVu.com

Дебел горелка с ръцете си

мазнини горелка с ръцете си

Дебел върху нашето тяло - неканен гост, но в същото време познато. ние се борим с него, а след това през целия си живот, ние спечелим следващата битка (в раздела губещата може да означава следващото хранене). А сега искате да знаете за мазнини рецепти загуба със собствените си ръце. Внимание: техният ефект ще бъде забележим само с диета и упражнения. Ако сте готови - слез, и да започне със списък от класически продукти, загуба на мазнини.

Cъдържание

продукти за отслабване

  1. вода - консумацията на него вече допринася за загубата на калории. Когато водата в тялото ни не е достатъчно, ние започваме да го съхраните лакомо като оток. Поради тази причина, водата е основен компонент от нашите мощни мазнини горелки приготвени у дома.
  2. подправки - ускоряване на обмяната на веществата, сърдечната честота и изпотяване.
  3. грейпфрут - намалява инсулин и потиска чувството на глад. Можете да обърнете внимание на британската навик - за закуска с основното ястие, за да ям половин грейпфрут.
  4. Мляко и млечни продукти - съдържат протеини и витамин D, само тяхното разлагане на тялото ще прекарват много калории.
  5. кисел плод - насищане, тъй като се състои главно от влакно, но не съхранява като мазнина по корем, както плодове са с ниско съдържание на калории.

Това бяха основните продукти в момента подготвят един мазнини горелка в дома си.

рецепти

вода Саси

съставки:

  • Таблица Вода - 2 л;
  • Мента - няколко клончета;
  • Лимон - 1 бр.
  • краставица - 1 бр.
  • джинджифил земята - ч.л.

подготовка

Краставица обелени, заедно с нарязани на кръгчета и се слага в чаша кана лимон. Добавете ментата, джинджифил, и да попълните всички газирани трапезна вода. Оставете за една нощ в хладилника и се пие по време на следващия ден.



Грейпфрут-ананас коктейл

съставки:

  • Ананас - 4 къдрица;
  • грейпфрут - плодове;
  • кокосово масло -30 мл;
  • Тиквени семки - 30 д;
  • кефир - 250 мл.

подготовка

Грейпфрут обелени, бели кожи, както и семена от филма. Сложете всички съставки в блендер и разбийте. Коктейл приготвя, продуктите са предназначени за една порция.



Супа от целина




Един от най-мощните мазнини горелки със собствените си ръце е супа от целина. Неговият ефект е подобен на диуретика, защото дори се случва, че хората губят на седмица до 5 кг - и всичко това на водата.

съставки:

    мощен мазнини горелка с ръцете си
  • целина корен - 1 бр.
  • целина стъбла - 100 г;
  • доматен сок - 500 мл;
  • сладък пипер - 4 бр.
  • зеле - 1 глава;
  • домати - 4 бр.

подготовка

Зеленчуци, нарязани на малки кубчета, стъбла - пръстени.

Всички зеленчуци пълнят доматен сок, да доведе до възпаление и варете на слаб огън, докато омекнат.

Тази супа може да се яде без ограничения, без да се брои калории.

Видео: (ЕСП) ефективен мазнини горелка с ръцете си. Метод на приложение.

Видео: Енергетика / Fat Burner с ръцете си

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
© 2022 LadyVu.com