Дебел горелка с ръцете си
Дебел върху нашето тяло - неканен гост, но в същото време познато. ние се борим с него, а след това през целия си живот, ние спечелим следващата битка (в раздела губещата може да означава следващото хранене). А сега искате да знаете за мазнини рецепти загуба със собствените си ръце. Внимание: техният ефект ще бъде забележим само с диета и упражнения. Ако сте готови - слез, и да започне със списък от класически продукти, загуба на мазнини.
Cъдържание
продукти за отслабване
- вода - консумацията на него вече допринася за загубата на калории. Когато водата в тялото ни не е достатъчно, ние започваме да го съхраните лакомо като оток. Поради тази причина, водата е основен компонент от нашите мощни мазнини горелки приготвени у дома.
- подправки - ускоряване на обмяната на веществата, сърдечната честота и изпотяване.
- грейпфрут - намалява инсулин и потиска чувството на глад. Можете да обърнете внимание на британската навик - за закуска с основното ястие, за да ям половин грейпфрут.
- Мляко и млечни продукти - съдържат протеини и витамин D, само тяхното разлагане на тялото ще прекарват много калории.
- кисел плод - насищане, тъй като се състои главно от влакно, но не съхранява като мазнина по корем, както плодове са с ниско съдържание на калории.
Това бяха основните продукти в момента подготвят един мазнини горелка в дома си.
рецепти
вода Саси
съставки:
- Таблица Вода - 2 л;
- Мента - няколко клончета;
- Лимон - 1 бр.
- краставица - 1 бр.
- джинджифил земята - ч.л.
подготовка
Краставица обелени, заедно с нарязани на кръгчета и се слага в чаша кана лимон. Добавете ментата, джинджифил, и да попълните всички газирани трапезна вода. Оставете за една нощ в хладилника и се пие по време на следващия ден.
Грейпфрут-ананас коктейл
съставки:
- Ананас - 4 къдрица;
- грейпфрут - плодове;
- кокосово масло -30 мл;
- Тиквени семки - 30 д;
- кефир - 250 мл.
подготовка
Грейпфрут обелени, бели кожи, както и семена от филма. Сложете всички съставки в блендер и разбийте. Коктейл приготвя, продуктите са предназначени за една порция.
Супа от целина
Един от най-мощните мазнини горелки със собствените си ръце е супа от целина. Неговият ефект е подобен на диуретика, защото дори се случва, че хората губят на седмица до 5 кг - и всичко това на водата.
съставки:
- целина корен - 1 бр.
- целина стъбла - 100 г;
- доматен сок - 500 мл;
- сладък пипер - 4 бр.
- зеле - 1 глава;
- домати - 4 бр.
подготовка
Зеленчуци, нарязани на малки кубчета, стъбла - пръстени.
Всички зеленчуци пълнят доматен сок, да доведе до възпаление и варете на слаб огън, докато омекнат.
Тази супа може да се яде без ограничения, без да се брои калории.
Видео: (ЕСП) ефективен мазнини горелка с ръцете си. Метод на приложение.
Видео: Енергетика / Fat Burner с ръцете си
- Диета срещу целулит
- Грейпфрут диета
- Плато ефект
- Как да се ускори обмяната на веществата за отслабване?
- Мощност за изгаряне на мазнини
- Диета за отслабване
- Дебел горелки за отслабване
- Мазнини горелка
- Fat Burner - Sport Nutrition
- Загуба на тегло за жените
- За отслабване продукти за спортисти
- Грейпфрут Диета
- Идеалните продукти за тънък корпус
- Какво плодове могат да се консумират със загуба на тегло?
- Помело в диетата
- Храните, които горят мазнини корема
- Продукти, които подобряват обмяната на веществата
- Храните, които изгарят мазнините в тялото
- Продукти, мазнини горелки
- Продукти, ускоряване на метаболизма и изгаря мазнините
- Отслабване в домашни условия