Zhiroszhigayuschie коктейли у дома

Ефективно изгаряне на мазнините, отслабване шейкове, домашно приготвена, отдавна заменя хапчета чудо и всички видове Badam

Днес ще разгледаме най-популярните изгаряне на мазнини рецепти на коктейли, които в рамките на няколко минути, за да се подготвят у дома.

И на първо място в опашката - гъста и обилна шейк протеин рецепта у дома.

Коктейл "Рич"

съставки:

• мляко - 400 мл;
• извара - 150 грама;
• пилешко яйце - 4 бр.
• банан - 1 бр.
• Мед - 2 супени лъжици. л.
• Зехтинът - 1 чаена лъжица ..

подготовка

Първото нещо, което се вари яйца и да ги почистват от черупката, разделете белтъците от жълтъците, като последната е депозиран в отделна купа, ние не се нуждаем. Тогава обелени банан, нарязан. След това се смесват всички съставки и да доведе до хомогенна маса с миксер или пасатор.

Изгарянето на мазнините шейк протеин

А за тези, които следват фигура и обича спорта, ние сме подготвили една рецепта за още един много ефективен протеинов шейк за изгаряне на мазнини, което ще бъде от полза на всички любители на силова тренировка. Пийте възможност както за натоварвания на захранване и след това.

съставки:

• кефир - 250 мл;
• мляко на прах - 80 гр;
• конфитюр - 1 супена лъжица. л.
• захар -. 1 чаена лъжичка. (Подсладител използва, ако се желае).

подготовка

Всички съставки се смесват в блендер и да доведе до еднородна консистенция. Ние ядем студен коктейл, дръжте в хладилника.

Следната рецепта със сигурност ще зарадва всички любители на сладко, че всеки сега и тогава мечтая за идеалната форма. Сега, загуба на тегло може да бъде лесно в съчетание с консумация на банани и шоколад. Представяме нашето невероятно щедра и вкусно шейк протеин.

протеинов шейк

съставки:

• портокалов сок - 250 мл;
• ниско съдържание на мазнини извара - 80 грама;
• банан - 1 бр.
• Черният шоколад или какао - 40 д;
• Jam -. 1 чаена лъжичка.

подготовка

Всички съставки се мачкат, след което се смесват в блендер, ако искате да промените пропорциите на необходимите продукти.

И, разбира се, не може да бъде оставен без необходимото внимание зеленчукови шейкове за отслабване у дома. Фактът, че тяхната подготовка на най-евтиният, но те винаги ще си остане най-полезните и ефективни, благодарение на състава, богати на витамини, минерали и фибри.

Ще започнем много проста рецепта целина коктейл, който насърчава незаменим за прочистване на организма от токсини, токсини и излишък на въглероден диоксид.

целина коктейл

съставки:

• целина сок - 100 мл;
• мляко - 200 мл;
• яйчен жълтък - 2 бр.

подготовка

Разбийте всички смесителни продукти.

Следваща разклаща една и съща лесен за подготовката им. Домат и морков напитка ви мотивира за деня, както и скоростта на обмяната на веществата. За бързото постигане на първите резултати се препоръчва използването на коктейл от най-малко два пъти на ден.

Домати и моркови микс

съставки:

• моркови - 200 г;
• pomidory- 200 грама;
• черен пипер - щипка.

подготовка

Моркови и домати са добре измити, почистени и нарязани на ивици или кубчета. Разбъркайте съставките в блендер, като добави малко черен пипер.

И накрая, ние сме резервирани друга вкусна рецепта зеленчуков зелен коктейл, че хора на диета, ще оценят своя богат вкус, ниско калорични и цял набор витамини.

Изгаряне на мазнини зелен шейк

съставки:

• краставица - 1 бр.
• грах - 100 г;
• джинджифил прах - 1 чаена лъжичка..
• броколи (цветчета) - 3 единици,.
• магданоз - на вкус.

подготовка

Всички съставки се превръщат в пюре с пасатор. Ако е необходимо, ние се разрежда нашия коктейл естествен неподсладено кисело мляко или нискомаслено кисело мляко.

Видео: протеинови шейкове за отслабване у дома Рецепти Chocolate Slim

Видео: изгаряне на мазнините, отслабване Коктейли у дома ултраниски цени!