Цялостна грижа и баня за краката си

Понякога правим маски и вани за ръце често - за лицето и шията. Но на краката си спомням в последния завой. И действа прибързано, защото на тях се падат на всеки ден усилена работа в служба на нас. За краката са красиви и здрави, трябва да им благодарим за усилията им редовно: да се направи у дома вана за крака, за да им се осигури правилното почивка, отпускащи масажи

прав грижа за кожата на краката Тя включва 4 етапа: почистване, хидратиращи, масаж и педикюр.

съдържание

• почистване Рецепта бани
• Парафинът - дълбока хидратация
• масаж на краката

почистване Рецепта бани

В допълнение към ежедневно измиване със сапун или гел е необходимо веднъж седмично да се направи цялостно почистване на краката. За да направите това, купуват глоба естествена пемза или специална ренде. Тези аксесоари - за лична хигиена, така че да ги използват поотделно. Направете прочистване маска. Най-ефективни и прости има сол баня за краката, както и баня със сода за хляб.

тава сол

Вземете 2 чаени лъжички сол 1 чаена лъжичка сода за хляб и ги разтворете в 1 литър топла вода. Удобно посев, се накисва фута в тази течност. По желание добавете няколко капки от любимото си етерично масло естествено.Баня със сода и сол не само старателно почистване на кожата, но също така и тонизира го премахва чувството на умора, дава на кожата приятен аромат, елиминира прекомерно изпотяване.

Ако кожата е напукан или рани, първо ги излекува. Уверете се, че водата във ваната не е прекалено горещо. Най-добрият показател е вашата липса на неприятни усещания в краката по време на гмуркане. Сол може да отнеме обикновена маса, йодирана или морето. Вместо обикновена вода за по-голям ефект, можете да си приготвите отвара от лайка, жълт и невен кантарион. Вземете вана за не повече от 9 минути. По-дълъг холдинг ще доведе до пренасищане и появата на по-голямо чувство на умора.

След внимателно отстраняване на най-горния слой на епидермиса меки краката използват пемза или мистрия. Можете да използвате и покупка или притежавате варени скраб. Сложете го на пила за нокти плосък шлайфане и масаж на краката с кръгообразни движения в продължение на няколко минути. След това краката изплакнете с хладка вода.

Парафинът - дълбока хидратация

След почистване на кожата на краката, че е сигурен за обогатяване на полезните вещества, което води до един прост питателна маслен крем. Но с голям ефект може да бъде подхранваща баня, в натура, че вие ​​ще бъдете сигурни.

Можете да направите маска на кисели млечни продукти. Особено полезно ще бъде за прекомерно потене. Вземете 4 супени лъжици прясно мляко извара и 100 грама, добавете 1 чаена лъжичка лимонов сок. Всички разбъркайте добре и нанесете върху кожата на краката в продължение на 20 минути. това битова маска избелване на кожата и я дам еластичност.

Но най-ефективен и популярен там парафин за nog- част от парафин. За да коригирате изпълнението му ще трябва да закупите в аптеката за 3 кг восък. Тя се продава в опаковки от 250 грама на цена от 50 рубли за пакет. Разпродажба е восък с различни козметични добавки, то е по-скъпо. Можете да добавяте свои собствени в пример пчелният восък на.

Сложете всички сухи восък в купа емайл и го поставете на водна баня. Когато веществото се разтопи, се охлади го свежда до една приятна температура на кожата. След това потопете краката си в парафин за 3-5 секунди. Премахване на краката и повторете потапяне когато първият слой е сух - след 25-30 секунди. Повторете стъпки като много време, увийте краката с фолио или найлонова торбичка и пуснати на топли чорапи. Очаквам с нетърпение да се чувствате приятно и топлината, излъчена постепенно. След 30 минути, отстранете восъкът - може да се използва многократно.

След тази процедура не могат да бъдат подложени на температурни промени в кожата за най-малко 1 час. Направете такава маска 1-2 пъти седмично.
Можете също така да се потопите краката си в разтопен парафин за 30 минути. Постепенно тя ще се охлажда и Zagustay, така че трябва да се поддържа температурата при 45-50 градуса.

Парафинова терапия е много ефективна, ако сте напуканите пети. За бързо да се отървете от тях, за да восъка, добавете равни количества от восък и салицилова киселина. Всички разбъркайте и нанесете с памучен тампон върху проблемните области. След изсушаване, нанесете един слой от 4-5, а след това увийте петите превръзка. Оставете тази маска за един ден, след това извадете. потапяне на краката в натриево-сапун разтвор. Нанесете дебел подхранващ крем.

Използването на козметични восък под грижите на краката си ще даде усещане за лекота, за облекчаване на подуване, помага да се отървете от токсините, ще има релаксиращ ефект. Но тази процедура е противопоказан при пациенти на разширени вени, диабет, както и през нощта, ако се случи понякога крампи в краката или да има гноен образование. Начало вана за крака са толкова добри, колкото скъпите процедури в салона, ако се прави правилно и редовно.

масаж на краката

За краката на кожата винаги е мек и розово, свикнете всеки ден под душа, за да ги масажирайте за няколко секунди, гъба или просто се качва на един масаж мат. Така че се отстранят в роговия слой на кожата и стимулира циркулацията на кръвта и по този начин регенерация kletok.Posle баня каша краката в кръгови движения, като се започне от пръстите на краката и постепенно се движи нагоре. Ръцете могат да се смазват с зехтин или подхранващ крем. Масаж ще ви помогне да се върнете краката на обеднен енергия и ускорява циркулацията на кръвта, което ще даде приятно усещане за лекота.

Заключава крака етап грижа е прав педикюр. Когато я държи, не забравяйте, че дезинфекция и спазване на прости правила - на първо място. Обичайте себе си и да получите удоволствие от грижата за тялото си. Обърнат нужното внимание на краката, тъй като те са създадени, за да ги целуне.