Красив тен

Отивате към морето, много жени са склонни да купуват шоколад или бронзов цвят на кожата. За съжаление, вместо понякога получавам болезнени изгаряния, след което кожата отлепя и oblazit, оставяйки петна по тялото. Основната причина - неспазването на правилата за пребиваване на слънце. В допълнение, има няколко тайни за получаване на красив тен, придържайте се към които не е трудно. Помислете как да се получи хубав тен на слънце у дома, тя не вреди на здравето.

Как да се получи гладка и красива тен на морето?

Основните препоръки за това как да се постигне красив тен на плажа:

1. На първо място, трябва да се подготви кожата тен, тя прочистване от възбудена частици, подобряване на кръвообращението и облекчаване клетки достъп до кислород. Това трябва да стане чрез механична пилинг, който е лесен за изпълнение в домашни условия. Във всеки случай е невъзможно да се извърши химически пилинг, преди придобиване на тен, тъй като след като кожата е много уязвима към слънчевите лъчи, които бързо водят до увреждане и образование старчески петна. Ефикасността и безопасността на кафе, сол, захар, бадем пилинг лесно подготвя собствена. Също така, ако няма противопоказания, можете също пара тялото в банята или сауната. Ако тен лъжа на равна, чиста кожа, тя ще бъде единна и ще продължи по-дълго. Тези процедури трябва да прекарат 2-3 дни преди началото на слънчеви бани.

2. Няколко седмици преди плажа сезон, както и една седмица след това трябва да следва специална диета. Специална диета може да помогне за защита на кожата от вредните свободни радикали, генерирани от действието на ултравиолетови лъчи, и да се увеличи производството на меланин пигмент за изгаряне е ярка и по-наситен. Препоръчително е да се ядат колкото се може повече от тези продукти:

• риба;
• говежди черен дроб;
• просо;
• кафяв ориз;
• авокадо;
• банани;
• моркови;
• кайсии;
• домати;
• яйчен жълтък;
• заквасена сметана;
• целина.

Следва да бъдат изключени от хранителния режим:

• шоколад;
• алкохол;
• кисели краставички;
• царевица;
• тесто брашно продукти.

3.Obyazatelno трябва да използвате слънцезащитен крем или емулсия, и те трябва да бъдат устойчиви на вода. През първите три или четири дни почивка на плажа препоръчва да се използват средства от степента на защита на най-малко 30, а в следващите дни - 25, 20, 15. Нанесете слънцезащитен крем трябва да бъде на всеки 1,5-2 часа и след всеки плува в морето.

4.Neobhodimo съобразявате с продължителността и времето на соларни процедури. През първите 2-3 дни на почивка на плажа не трябва да надхвърля половин час, тъй като кожата трябва да се постепенно свикнали на слънце. Впоследствие слънцето е необходимо да държи не повече от 2,5 часа. Най-сигурният път за Sun - до 11 часа и след 16 часа.

5. Веднага след баня трябва да се избърсва с кърпа, защото останалите капки вода върху тялото действат като лещи, които могат да причинят слънчево изгаряне.

6. Не използвайте върху плажните парфюми, дезодоранти и на базата на алкохол като агенти те могат да причинят на старчески петна и насърчаване фотоалергия.

7. Красива тен се получава, ако, под слънцето, колкото е възможно да се движат. Трябва да плуват по-често, разходка край морето, играейки игри на открито, а не само да лежи на плажа.

8. Тъй като организмът на слънцето губи голямо количество течност трябва постоянно да попълни своята доставки. Препоръчително е да се пие достатъчно чиста негазирана вода.

9. Преди и след престоя си на кожата плаж трябва да бъде добре навлажнена. Препоръчително е да се прилага върху цялото тяло крем или масло. Отлично изпълнение е зехтин.

Видео: Рецепта за хубав тен! В тайна по целия свят!

Видео: Как да получите хубав тен !!! Заедно с Olya7157 Моят опит + моя тен