Как да се грижим за зъбите си?

От училище, ние помним препоръките на стоматолозите за стоматологична помощ. Това си мият зъбите си сутрин и вечер, използването на конец за зъби, както и периодични проверки на зъболекар. Истината за това, което се разбира под всяка препоръка, как правилно да се грижим за зъбите си, не помня всичко, но ние ще се опитаме да опресните паметта си.

Как да си миете зъбите?

Първият отговор на въпроса как правилно да се грижат за зъбите си, най-вероятно, ще бъде препоръчано да ги почисти два пъти на ден. Да, но колко от тях трябва да се почиства, знаеш ли? Специалисти твърдят, че правилното стоматологична помощ предполага минимална продължителност от 3 минути на процедурата. В този случай се препоръчва да се почистват зъбите, като се започне от предните зъби, движещи се в кръгови движения спрямо основния тон, а след това се връщат обратно. Първо почистете външната на зъбите, а след това преминава към вътрешността. За език, също не бива да се забравя, той може да остане с хранителни частици и бактерии, които могат да увредят здравето на зъбите.

Но, че зъбите са здрави, трябва да се как правилно да се грижат за тях, и да обърне внимание на избора на паста за зъби и четки. С паста за зъби е проста, доколкото неговият състав е флуор. И ако за избелване на паста, не можете да го използвате постоянно, в противен случай може значително тънък емайла, в резултат на което зъбите стават много чувствителни към приемането на топла и студена храна. Четка за зъби изберете по-трудно. Необходимо е да изберете правилния размер на работните му части, не трябва да бъде по-дълъг от ширината на две от вашите кътници. Ако се чудите какъв вид четка за зъби за закупуване на обикновени или електрически, не забравяйте, че четката за зъби трябва да се сменя на всеки три месеца. Освен електрическа четка ще похарчи си миете зъбите по-бързо, но това не е по-ефективно в сравнение с конвенционалните четка за зъби. И на цена от електрически четки за зъби са далеч превъзхожда конвенционалните. Ако имате проблеми с здравето на венците, те ще бъдат полезни за масаж. Но тази процедура е по-добре да се купи отделно четка за зъби с мека четка.

Как да използвате конец за зъби?

Също така, на правилното стоматологична помощ включва използването на коприна памук или лента, защото междузъбните пространства и пространствата между зъбите и венците с четка за зъби няма да чисти. За да се реши този проблем, да вземе конец за зъби, отсече 50 см, увити с резба завършва около средните пръсти на двете ръце, между пръстите си, оставяйки на сегмента до 10 см. Фиксирането на нишката с палци, леко направи трион движение между зъбите. Не отговаря на нишката, което трябва да дъвка хребет, но като внимавате да не ги повреди. Всяка секция нишка се използва само за един междузъбното пространство, но тъй като нишката следва постепенно развиване.

Съвети за стоматологична помощ

1. Дори и да няма никакви оплаквания, е препоръчително да посетите зъболекар на всеки 6 месеца, за целите на инспекцията. Разбира се, не трябва да изчакате, докато най-накрая, ако все пак се образува на проблема.
2. Хранене също оказва влияние върху здравето на вашите зъби. Следователно, за да се укрепи на емайла се яде повече мляко, и да се откаже големи количества сладки храни и лоши навици. Също така, зъбите ще предпочитание на използването на черния дроб, боб, риба, елда, говеждо месо с картофи, ядки, карфиол, ябълки и касис.
3. Всеки иска да има бяла усмивка, но и възможността да направите професионални избелване на зъбите не е всеки. Има народни средства стоматологична помощ, за да им даде снежнобяла. Сода зъби могат да се почистват, като добавите няколко капки лимонов сок. По този начин можете да избелите зъбите си по-често от веднъж месечно, в противен случай може сериозно да увреди емайла. Също избелите зъбите си може да помогне на дървени въглища, натрошени тя трябва да се използва като зъб прах. Но пак, твърде често не е необходимо да се прибягва до този метод. Лимонов сок е полезно да изплакнете зъбите за предотвратяване на зъбен камък и кариес. И намали кървящи венци помогнат суха билка хвощ. Нейният трябва да се смила на брашно и миеш зъбите сухи четки два пъти на ден. Също така този инструмент се използва за профилактика и укрепване на зъбния емайл кариес.

Видео: Как да се грижим за зъбите си. зъболекар отговори. Beauty KSU

Видео: Как да се грижим за зъбите си и да се предотврати стоматологични заболявания.

Видео: Грижа за вашите зъби. Избелване на зъбите ленти: плюсове и минуси! безопасно избелване

Видео: Много хора не знаят как правилно да се грижат за зъбите