Апатия - как да се борим?

Възможно е да се преодолее умората, което позволява на себе си да се отпуснете, както би трябвало. За да се справят с лошо настроение ще позволи на среща с приятели, ходи на кино, че има положително филм. Можете дори да се справи с депресията. Въпреки това, въпросът за това как да се справят с апатия, нужда арсенал от инструменти. Не - ще говорим повече за това.

Апатия - какво да правя?

силен, волеви човек рядко се занимава с въпроса за това, което се показва и как да се справят с апатия. Причината за това е, че хората, които живеят на позитивното, наслаждавайки се на всеки изминал момент на апатия не е застрашено. Апатия и безразличие - това са основните симптоми на това заболяване. Силен човек бързо намира един клас, за които той не е имал време да се отегчиш и причина: "Не е атакуван от това дали апатия мен?".

Емоционални и впечатлителни хора имат много по-трудно. Стресови ситуации разколебават човек страда. Уморихте ли се от самосъжаление и отчаяние (колкото може да изглежда), тя е затворена и има известно отчуждение. Има логично обяснение за това състояние от гледна точка на физиологията. Организъм, който е оцелял много стрес, става прекалено много сигнал. Не е като време, за да ги обработи, той задейства защитата - апатия и безразличие. По този начин, като си давате шанс да се възстанови и да "отпуснат".

Това е едно "но": удължено апатия може да доведе до сериозни смущения и нервни сривове. Необходима е и почивка, но работи - почивка.

Какво става, ако разберете, че сте били в плен на това заболяване? Ако успеете да осъзнае какво се случва с вас, можете да се отървете от апатия. Основното, което да се знае как.

Апатия - лечение

Започнете вашето изцеление трябва да бъде самостоятелно разглеждане. Опитайте се да разберете какво ви доведе до това състояние. Ще или не - няма значение, просто се направи опит. След това ескалира ситуацията. Казвате си за това, което ти си окаян, нещастен човек. Колко зле е вашият живот и не клирънс пред вас не може да види. Жал ми е за себе си, плаче. Е, нека отидем малко? След такъв бой с пръчка, ще се почувствате по-добре. Най-много съжалявам за вас ще загуби своята стойност, тъй като сте я признава, договорено ney.Drugie ефективни начини да победят апатия:

• физически упражнения. Започнете да се обучават в гимнастически салон. Той е не само отвлича вниманието, но също така благотворен ефект върху вашата фигура и благосъстояние;
• хоби. Махни се от апатични държавна помощ плетене или бродерия. Можете да в пълна изолация, за да създадете шедьоври като изпълните проста кръстат бод. Тя ще ви излекува и ще добави сила;
• секс. Ако другата половина забелязал какво се случва с вас, нека "принудят" да осъществи контакт. Дори и на пръв поглед идеята за секс е реакцията ви равнодушно, все още предполагат, намек - тогава това е до него;
• малки удоволствия. Ако не сте в състояние да се разбере причината за вашето заболяване, признато апатията и искате да се отървете от него, след което се организира празник. Поглезете се с нови дрехи, обувки, пътуване до морето. Всичко зависи от вашата финансова инвестиция. Дори и да не искате, все пак, опитайте се да се преодолее.
• Що се отнася до това как да се отнасяме апатията на тези, които не знаят за това, че е важно да се отбележи следното:

• безразличие блокира всички желания, включително и желанието да се отървете от внезапно заболяване. Всеки, който не е осъзнал проблема си, така че ще лежи на дивана и гледа в тавана. Законът казва, че силата, без разрешение;
• отвлече вниманието на лицето, се обадете, за да разговаря;
• опитайте се да се свържете с него апатични към конфликта. Имаме нужда от прилив на емоции, който има благоприятен ефект върху състоянието му;
• влоши положението. Седнете и да започне да се оплакват от съдбата си. Нека вниманието му се измества към вас.

Най-важното е, че не показват безразличие към тези, които ви интересуват и които се нуждаят от вашата помощ.

Видео: Психология лягане №122. Как да се справим с апатия и депресия?

Видео: Как да се справим с апатия