Как да простим на престъплението?

Лъжите, предателство, "нож в гърба" от някой, който е бил близък и незаменим. Негодуванието възниква веднага, и може да остане за цял живот. Неприятно чувство в сърцето си, омраза, горчиво разочарование и други негативни мисли може значително да навреди на здравето ви. Но от друга страна, да намери сили да му прости и да започне да живее отново? Това е, което ние ще говорим.

Как да се научим да прощаваме на престъпления?

Преди да можем да се справим с това как да се отървете от възмущение, че е важно да се разбере какво е това чувство и защо това се случи. Според психологията, тази концепция е описан като чувство, което възниква от едно лице в една ситуация, в която той извършил срещу несправедливостта, измама, обида, неблагодарност и т.н. Това се случва поради разминаване на очакванията за поведението на лицето, причинило нарушение.

Всички ние живеем от определени модели и концепции за това какво е добро и какво е лошо. Това е начин на мислене ние възпитаваме дете и израснал с чувството за достойнство. Ако човек се чувства твърде висока, тогава тя ще изглежда обидно за всички действия, не подобава човек му. Ако едно и също лице, тъй като детството всели бъде над критиката и обидите, в много случаи просто не обръщат внимание на това, което неговите очаквания не са в съответствие с реалността.

Е, как да се отговори на обидата? Има ситуации, когато не обръщат внимание на моралните щети е трудно. Но както се казва, слаб спомня обиди и силни - нарушители. Първата реакция на унижението - желание за отмъщение и да причини болка в гърба. Но в повечето случаи това ще бъде само загуба на време. Може би това е точно за вас перфектен акт човек е обидно, и този, който не желаете нищо лошо. Как, например, просто обида за съпруга си, който те обича, но по своята същност извърши офанзива документ и след само собствените си интереси? Направете го смущава страх. Страхът, че един от най-обидно акт, последван от друг, и отново да те предам или обида. Но вие не може да го предскаже предварително. Поради това е необходимо да се присъединят към силните личности, които не си отмъсти на потисниците им, а не потъват на тяхното ниво. Тези хора знаят как да се справят с престъплението, преминавайки през него, за кратко време и след това или да прости и да поиска, че повече няма да се повтори, или вече не се опита да се изправи в живота си с тези, които са така.

Ако този вид самохипноза за управление на разходите за труд, за да се помни, че всички негативност, че се натрупват в ума си, е на положителна енергия, необходима на близките си хора. И как да оцелеят в миг престъплението все още е малко вероятно да успее, опитайте се, не само психически разсейват отрицателен, но също така направи редица специални техники.

Как лесно да се забрави зъб с упражнения

Тъй като е желателно да се простя човек без реална престъпление отмъщение, можете да го направите в въображението си. Никой не забранява психически насочите негативизъм срещу извършителя. Злоупотреба със сигурност не е необходимо, но след няколко повторения на следните упражнения може значително да опрости състояние на ума и не причиняват никаква вреда:

1. Вземете една удобна позиция, затворете очи и се отпуснете. Представете си, лицето или хората, които са причинени ви престъпление. Как искате да си отмъсти? Това, което те се нуждаят, за да оцелее или направите, за да ви накара да се прости им? Представете си, снимка на отмъщение във всички цветове и детайли. И имайте тази картина в главата си толкова време, колкото е необходимо, за да видите техните насилници, страдащи и получи това, което заслужава. След това ги прости и да изпитвам чувство на удовлетвореност от негативизма от миналото.
2. Вторият начин за освобождаване на престъплението е работа по двойки с партньор. Близо трябва да сте човек, който имам пълно доверие. Неговата роля - е да се замени този, който ви е обидил. Затворете очи и си представете, че вместо партньор пред вас е насилника. Също така със затворени очи даде положителна настройка: "Искам да ти простя за ...". Talk трябва да бъде толкова дълго, докато тя е чувство на облекчение, а вие не казват всичко, което кипене в душата му към извършителя.

Обиждайте да прости всеки трябва да реши за себе си. Но не забравяйте - възможно ли е за цял живот да ври гняв и негодувание, негативност отравяне живота му. И можете да споделите с нарушителя със света, да се отърве от бремето на неприятни мисли и да се даде радост на себе си и любимите си хора.

Видео: Как да прости престъплението?

Видео: Как да прости престъплението?!