Признаци на депресия

"Аз съм в депресия" - колко често си поставяме такава диагноза в разговори и състоянието на социалните мрежи, струва си лошо настроение, дори за известно време, за да поеме нашите умове. В същото време, състояние на депресия - това не е минути раздразнителност или меланхолия, но това е болест. На какви признаци показват подобен проблем, какви са видовете и причините за депресия, както и как да се намери изход от нея, ще научите от тази статия.

Причини за възникване на депресия

Причините за депресия могат да бъдат свързани с външни фактори (хронична обструкция на работата, постоянно напрежение и pereutomlyaemost, стрес, лош късмет, тежка травма) и с вътрешни смущения в тялото (особено неврохимични процеси хормонални смущения, увреждане на мозъка, хроничен заболяване).

симптоми на депресия

Като се има предвид, че депресията може понякога се представят за други заболявания, свързани с болка (най-често - в областта на гърдите или корема) не е трудно да се отгатне, че тя може да бъде трудно да се диагностицира. Въпреки това, съществуват големи признаци на депресия:

• апатия, потиснато настроение, тъга. Въпреки че понякога е придружен от депресия и постоянно състояние на тревожност;
• чувство на хронична умора, умора;
• намалено самочувствие;
• объркване, забавяне на мислене;
• нарушения на съня (най-често пациентите се оплакват от безсъние и сънливост през деня), както и храносмилателната (обикновено - запек);

В зависимост от вида на депресия, има и специфични знаци. Така например, високо самочувствие, мания за величие, чести промени в настроението - това са признаци на маниакална депресия, тежка, но рядко заболяване, което е предмет на едва 1% от населението на света.

Scale и видове депресия

Тъй като депресията се нарича чумата на нашия век, не е изненадващо, че мащабът е разработен от учени, за да се определи наличието и степента на заболяването. Един от най-популярните - Скалата Бек, която включва най-честите оплаквания на пациентите. Scale 21 включва симптоми категория, всеки от които се състои от претенции 4-5. След преминаване на теста (днес се смята, че пациентът може да го правите сами), експертът изчислява резултата: ако сте склонни към депресия в момента и ако е така, каква е неговата тежест.

Можете да зададете различни видове депресия: класически, невротични, психогенна, раждането и сезонна. Един от най-тежките видове депресия - ендогенната. Неговата кауза е обикновено се превръща в тежка психологическа травма, а основната опасност от ендогенна депресия - възможни опити за самоубийство, свързани с постоянен самобичуване.

Изход от депресия

В случай на лека депресия, можете да опитате да се справи с болестта на собствените си:

• приведе физическа активност (упражнение) с добра почивка;
• Практиката на медитацията;
• пътуване, търсим нови хобита;
• Сведете до минимум количеството на гледането на телевизия и по-специално, реклама, налагане на фалшиви ценности и понижава самочувствието;

• Яжте напълно приемате витамини и минерални добавки, ако е необходимо.

Ако сте били диагностицирани с тежка степен на депресия, за лечение, ще се нуждаете от медицинска помощ. Като правило, следните обработки се прилагат с нас:

• психоанализата и психологически консултации;
• когнитивно поведенческа терапия;
• Гещалт терапия (поемане на отговорност за живота си, осъзнаване на своята роля и потенциал в живота);
• присвояване антидепресанти (в приоритет - селективни серотонинови инхибитори на обратното захващане).

Видео: Депресията е какво е то. Причини и симптоми на депресия. Лечение на депресия, което правя

Видео: Топ 5 признаци на депресия