Смях удължава живота

Дали смях удължава живота? Учените са доказали, че фактът, че смехът удължава живота на човека е вярно. Към днешна дата, той намери благоприятен ефект на усмивки и смях на човешкото тяло.

Нека поговорим за това, защо смехът удължава живота. Оказва се, че лицето, което по времето на забавата се засилва притока на кръв и мозъчните клетки получават повече кислород. При този метод се появява, което подобрява циркулацията, премахва умората и произвежда ендорфини - хормона на щастието и радостта.

Колко смях удължава живота?

Една минута смях удължава човешкия живот от 15 минути. По този начин, на пет минути от смях ще удължи живота си е почти един час. Учените отбелязват също така, че тези хора, които често се смеят още по-бързо се възстановяват. Имунната система е най-оптимистите стрес, както и за производство на вещества, способни да блокират болката. Не забравяйте, че стресът може да намали живота си, дори и в продължение на десетилетия, така че се опитват да се отърват от тази негативност възможно най-скоро.

Голяма алтернатива на пластичната хирургия е смях терапия и здравословен начин на живот. Докато се смее с близо 80 мускулите на лицето, а смехът е най-масаж. Той също така тонизира мускулите на лицето, има прилив на кръв и по този начин, жените продължават красив тен и младостта на кожата. Смях - помощник на храносмилателната и дихателната. Смях помага дори и тези, които страдат от сърдечно - съдови заболявания.

Усмивката ни помага да подобрим настроението си, тя е положителна емоция. човек се грижи за забавлението стане по-лесно и по-положителен. Смях - лечител на душата, еликсир на младостта, и тайната на дълголетието. Така че никога не се крият усмивка!

Има много начини за подобряване на настроението ви - добри филми, радостта от общуването с другите, усмивка на дете, изненади, слънчево време - за удоволствие във всичко изглежда.

Ако имате сериозни проблеми или проблеми, и не можете да се справите сами, опитайте се търси добър терапевт - той може да ви каже как да се отървете от депресия, и заедно с вас ще се опита да намери изход. Също така, можете да помогнете за самоанализ.

Също така, смях терапия може да ви помогне по време на работа и в училище, опитайте се за лечение на трудности по-лесно. Не забравяйте, че с весели и позитивни съмишленици приятни за общуване. И шефът ви ще оценят по-положителен подчинен, защото тези хора, за да работим.

Мечта, смях и ободряващ секс

Всеки мечтае за щастлив и спокоен старост и добро здраве. Смях, една мечта и качество секс може да ви помогне да удължи живота.

Обикновеният човек се нуждае от 8 часа сън на ден. Ако следвате това правило, а след това можете да удължите живота си, като десет години. Но важно условие - мечтата трябва да бъде силен и приятен. Пробуждане трябва да бъде спокоен.

За потенциал дълголетен сексът е толкова важно, колкото сън. Редовното правене на любов обичайния ви партньор ще удължи живота си в продължение на 3 - 5 години, а това е сериозна причина да се мисли за това, че правят секс всеки ден е не само възможно, но и необходимо!

Не забравяйте, че тайната на дълголетието се крие в комбинацията от вашите действия. Също така е необходимо да се следи здравето си. Вашето тегло трябва да бъде нормално, зъбите и устата се нуждаят от редовни грижи.

Освен това, учените препоръчват да влиза в менюто си храни, които съдържат хормони удоволствие, така че се опитват постоянно да се яде шоколад и домати. Тези продукти също допринасят за дълголетие.

Видео: смях удължава живота

Видео: смях удължава живота на 5 минути отбраните на лъжливи

Видео: Смях удължава живота # 9