Зона на комфорт

Зона на комфорт - е част от жилищното пространство, което дава един човек усещане за комфорт и сигурност. Ние не означава външните обстоятелства и домашното рамките живот, в който човек се чувства комфортно. Най-често тези зони са определени от привични модели на поведение. Тя е утвърдена световна, на които хората използват, за да където всичко е познато и стабилна, където тя се чувства като "с лекота", Всичко това изглежда нещо примамливо и красива, но в действителност може да представлява сериозна заплаха, превръщайки района в зоната на комфорта на стагнация и упадък лично. Проблемът е, че е в отпуснато състояние, не се чувстваме реалните промени в живота и не може да се оцени от всички възможности, които предлагаме.

Как да се разшири зоната си на комфорт?

зона на комфорт може да се свива и разпуска. Нейната ограничение показва деградация на личността. Човек се избягва по-възрастен, нивото на намаления за повишаване и тя става инфантилен.

Всеки човек има зона психологически комфорт обхваща широк спектър от действия и има определен размер. Някои хора се отдават на ежедневни дейности, необичайни за другите. Например някой всеки ден налива студена вода, а другата - подвиг, който е, закаляване е извън обхвата на личния си комфорт. За да се повиши трябва да въведете необичайно действие навик. Така че можем да се процедира с всяко действие. Например, ако искате да научите нов чужд език - учи всеки ден в продължение на 10 думи, за първи път ще се принуди да излезе с извинения просто не би довело до прекъсване на основите на живота и постоянство, но скоро тази дейност се превръща в навик, а след това идва разширяването на зоната си на комфорт.

Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?

Животът започва извън зоната на комфорт. Ето 10 съвета, които ще ви помогнат разнообрази живота и да го отведе до едно ново ниво на възможности.

1. Променете обичайната рутина. Научете се да следват всеки ден по същата схема. Но веднъж седмично, да си позволите да се прекъсне рутина и да направим нещо необичайно.
2. Среща с нови хора. Един отличен начин за излизане от зоната си на комфорт - да се запознаят с някого. Това може да бъде един съсед, когото срещнат всеки ден, но не го познавам, или просто случаен минувач. Само не забравяйте, че има определена зона на комфорт при работа с хора в конфликт, който може да донесе дискомфорт на тези хора.
3. Приемът в училище или членство в някои клуб. Това може да бъде институт, колеж или само на курсове. Изберете си страст за вкус и разнообразие на живота.
4. Непланирана пътуване. Изключително няколко дни безплатно? Хит на пътя! Изберете вашата дестинация, вземете багажа и да получите нов опит.
5. Новите отговорности. Вземете нов проект по време на работа. Хайде да го приложат креативно. Вашата цел е не само да разнообрази живота си, но и за да се постигне успех.
6. Нови ястия. Пригответе ястие, което никога не се опитах. Интернет и готварска книга, за да помогне. Необичайни ястие - нов опит.
7. Sports. Физическата активност има благоприятен ефект върху човешкото здраве и самочувствие. Ако вече спортувам - увеличаване на натоварването наполовина.
8. цел да стане. Е поставила за цел, която може да наложи промяна на околната среда, или от себе си. Търси в постигането на тази цел в определен период от време.
9. Разширяване на хоризонтите. Изберете тема представлява интерес за вас, и за информация за това гледам. Той отдавна е интерес към всеки въпрос, сега е моментът да се намери отговор.
10. Нов хоби. Ако имате страст - да му помогне - ако не е измислил. зоната си на комфорт ще се разшири значително.

Видео: Какво зона на комфорт? Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?

Видео: зона на комфорт. Как да се измъкнем от зоната си на комфорт. Ицхак Pintosevich

Видео: Comfort зона

Видео: Денис Чернаков - Как да се измъкнем от зоната си на комфорт