Как тънък Настя от Воронин?

Фенове на популярната серия не може да игнорира факта, че Настя Воронина, или по-скоро, за актриса Джулия Kuvarzina

Историята на актрисата

Снимки "преди и след" не оставят никакво съмнение за това дали "Настя от Воронин" тънка. Резултатът на лицето, само знам как успя да великолепна актриса.

Настя от серията "Воронин" тънки, по нейните думи, след като теглото на своята много измъчвани. Тя започна да наддават на тегло след брака - както изглежда, искаше да угоди на съпруга си лакомства, а той не отговаря забележите излишните сантиметри на талията. Но след това двамата имат дъщеря, с тегло проблем е станал абсолютно ясно - и засяга не само теглото, назначени по време на бременност, но и от факта, че натрупаното в храненето. Актрисата иска да се увеличи размерът на кърма и яде много в изобилие. Така постепенно с разрастването на 165 см Джулия Kuvarzina започна да тежи 90 кг.

Как тънък Настя от Воронин?

Диетата е била известна актриса диетолог кралица Маргарет. За 3 месеца от прилагането на системата, актрисата спадна 22 килограма, никога скъсани от диета и упражнения график. Основни принципи бяха, както следва:

• последното ядене - е строго до 19.00;
• сплит хранене: трите основни хранения и три закуски на ден;
• на хранене забранено да се яде повече от 250 грама. храна (това е една чаша);
• три пъти седмично до фитнес клуба (упражнения, сауна, масаж, басейн);

• режим за пиене: строги 2,5 литра вода на ден;
• на празен стомах да се вземе 1 супена лъжица. л. маслиново масло;
• на основата на диетата - ниско съдържание на мазнини месо: телешко, говеждо, пилешко, пуешко, риба;
• Алкохолът под всякаква форма, е строго забранено;
• всички видове сладкиши са строго забранени - ако много трудно, веднъж седмично, да си позволите няколко скилидки горчив шоколад.

Джулия настоява, че диетата трябва да се променя, е трудно да се определи едно меню за всички дни. За закуска, най-добре е да се яде плодове и яйца, за обяд и вечеря - месо, птиче месо или риба с гарнитура от зеленчуци. Известно е също, че актрисата изоставен сол. Това е - тя е здравословна диета, която е подходяща дори и за тези, които са активно ангажирани в спорта.

Видео: можете да отслабнете от Джинджър

Видео: Настя Kamensky отслабнал с 24 кг