Храна за анемия

Храна за анемия е насочено непосредствено към двете цели - от една страна, човек трябва да се насища организма с кислород страдание, а от друга - да се премахнат свързаните с недостиг на желязо. Постигането на тези цели е съвсем проста, ако редовно се хранят, както се препоръчва от лекарите. Диета за желязо-дефицитна анемия е най-мощен лечебен метод, който ще ви позволи да се чувствам добре.

Храна за анемия при деца и възрастни

Клинично хранене с анемия трябва да е първото нещо, за да разрешим проблемите с липсата на елементите, които са довели до такова заболяване. Преди всичко, те включват витамин В12, фолиева киселина и желязо. Важно е да се помни, че понякога анемия е тясно свързано с липсата на хемоглобин - протеин, чиято функция - да пренася кислород в тялото. Жалко дъх си тяло, нека се възстанови, на диета от анемия.

Помислете за това, което храни за анемия трябва да включват в диетата си:

• говеждо месо, черен дроб;
• риба, морски дарове, стриди;
• яйца;
• тофу;
• леща;
• стафиди.

Важно е да се направи вашата диета, така че тези продукти са били въвлечени във вашата диета всеки ден. Например, яйца - за закуска, сандвич с тофу - на обяд, леща - за обяд, една шепа стафиди в следобедните часове и риба / говеждо месо със зеленчуци - за вечеря.

Също така е важно да се следи и по-нататък, че тялото може да абсорбира правилно желязо - за това той се нуждае от витамин С, който е много зелени листни зеленчуци, лимон и киви. Само при тези правила на храна в желязодефицитна анемия ще има терапевтичен ефект върху тялото.

Диета с анемия: списък на забрани

Мощност поради анемия няма да ви оставят без вашето кратък списък на продукти, които трябва да бъдат изоставени. Всички тези вещества са изключени поради факта, че те се предотврати да абсорбира желязо. Списъкът включва:

• мандарини;
• ядки, трици;

• спанак;
• шоколад, плодове;
• чай;
• варен фасул.

Най-досадно нещо, което дава анемия - е постоянно чувство на умора и vymotannosti. Когато отидете на предложената диета, ще забележите, с изненада, че много от симптомите се забавя неприятно, а вие сте отново пълен с сила и енергия. Всеки, който успя да посети в близост до синкоп, вероятно готов да направи много, за да се отървете от него. Сега знаете как е възможно да се постигне значително подобрение. Но да знаете, не е достатъчно - трябва да го практикуват редовно!

Видео: Какво да правим с нисък хемоглобин. Желязо-дефицитна анемия.

Видео: O.Butakova. Хемопоетични система. Част 2: Захранване за анемия.

Видео: Хранене за бременни жени. Урок 12. Храна за анемия при бременни жени.