Целина диета

Целина диета за да отслабнете - това е една от тези диети, които не само могат да навредят на тялото, но дори и подобряване на здравето. За съжаление, поддържане на такава диета не може да бъде всеки, се дължи на факта, че целина има много специален вкус, и има хора, които просто не могат да го използват за храна. Ако сте в тази група не включва, диета целина по ваш вкус перфектно!

Диета целина супа: Характеристики

Много популярен и проста диета е диета от целина супа и зеленчуци или плодове. Заслужава да се отбележи, че полезните свойства на целина значително повишават ефективността на този тип храна, тъй като организмът получава много полезна и хранителни вещества, които ви позволяват да се чувстват по-добре и по-добре всеки ден. Всички полезните свойства на този зеленчук се съхраняват в супа целина и диета носи комплексни ползи:

• отделя излишък изход течност;
• Дейността на стомашно-чревния тракт на нормално;
• червата започва да работи правилно, което не позволява на запек;
• метаболизъм регулира и ускорено;
• Почистване случва черен дроб, бъбреци, лимфни;
• сол депозити възникнат в превенцията на болка в ставите;
• нервна система са подобрени;
• намалява нивото на кръвната захар.

въз основа на целина диета е предназначена за 14 дни, през които тялото се провеждат идеално чисти разбира и края на диетата да се чувствате актуализирано и лесно и освен това не се брои 5-7 кг. Може би затова диетата на целина супа има много положителни отзиви.

Рецепта за целина диета

Тази диета включва супа от целина, което е необходимо, за да се подготвят по специална рецепта. Не се притеснявайте, това е едно щракване! Изберете или опция:

1. Вариант №1. Приготвят се две средни корен от целина, моркови 5-6, 5 големи глави лук, 6 домати, малка зелка, 2 чушки, пакет замразени чушки от зелен фасул, зеленчуци, както и 1.5 литра доматен сок (можете да си приготвите сами: 2 супени лъжици доматено. поставяне на чаша вода). Тази супа е много лесно да се подготви, ако къщата е с процесор. Всички зеленчуци трябва да бъде нарязан на ситно, сложете в тенджера, налейте сока домати. Ако зеленчуците са напълно скрити в сока, добавете вода. Довежда се до кипене супа и се вари в продължение на 10 минути, след това се въвеждат капака, за да къкри, докато е готов за още 10-15 минути.
2. Вариант №2. Приготвят се три литра вода, два шепа нарязан зеле лъч или двойка от стъбла от целина, домати 2, 5 луковици 1-2 чушки и подправки за вкус. Нарежете всички зеленчуци, поставени в гърне с вряща вода и оставете да къкри за 15 минути. Супата е готова!

Целина диета: Меню

Запомнете: в никакъв случай не е възможно да се отклони от менюто е нещо различно от това, което е посочено за конкретен ден. В никакъв случай не може да се добави към храната на захар, хляб, алкохол, сода, и всички мазни храни. По този начин, в менюто за седмицата е както следва:

• Ден 1. Ние ядем супа и всички плодове (с изключение на банани). Пийте чай, кафе, вода;
• Ден 2. Яжте супа, както и всички зелени зеленчуци (включително консерви с изключение на грах). На вечеря - картофи се пече във фурната. Можете да го направите с масло. Пийте чай, кафе, вода;
• Ден 3. Яжте супа, в който и да е форма на плодове и зеленчуци, различни от пържени (картофи, които не трябва да бъдат). Пийте чай, кафе, вода;

• Ден 4. Ние ядем супа, която и плодове и зеленчуци, нискомаслено мляко. Пийте чай, кафе, вода;
• Ден 5. Ние ядем супа, варено говеждо месо и домати. Пийте чай, кафе, вода;
• Ден 6. Ние ядем супа, варено говеждо месо, листни зеленчуци и конвенционален. Пийте чай, кафе, вода;
• Ден 7. Ние ядем супа, кафяв ориз и зеленчуци, пие плодов сок, вода.

На втората седмица от диетата на повторенията. Целина диета за мнения дава отлични резултати - и ако не се счупи, също ще бъде в състояние да ги оценявам!

Видео: Как да отслабнете бързо Целина е мощна горелка мазнини

Видео: целина диета

Видео: целина диета за да отслабнете от 7 кг основа целина диета включва варени супи

Видео: Храна за диети