Dizzy - какво да правя?

Случайни пристъпи на замаяност, изпитвани от всички. Те възникват поради липса на кислород до мозъка тъкан и влошаването на кръвообращението. Но честото виене на свят - симптоми на сериозни заболявания и заболявания на вътрешните органи. В тази статия, ние разберете защо може да се чувствате замаяни, с това, което експертите следва да се прилагат за определяне на точните причини и какво да правя с световъртеж, на първо място.

Понякога замаян: какво да правя?

На първо място, трябва да се вземе в ръце. Силен внезапен световъртеж може да доведе до загуба на равновесие и дори загуба на съзнание, така че не се паникьосвайте. Необходимо е незабавно да се намери място, където да се изправи, и е по-добре да седне или да легне. В този случай, главата и раменете трябва да бъдат на една линия, така че циркулацията на кръвта в мозъка се нормализира. Препоръчително е да се отвори прозорец, ако сте на закрито и измерената чист въздух. Това ще обогати на кръвта с кислород и бързо подобряване на състоянието ви.

Също така не забравяйте следните съвети:

• винаги имаме под ръка малък контейнер с вода за пиене;
• при слънчево време, носи шапка и слънчеви очила;
• не носят дрехи, която пречи на кръвообращението (затягане вратовръзки, шалове).

Как бързо да се отървете от виене на свят?

Ако хвана атаката на обществено място, е необходимо възможно най-скоро, за да се съсредоточи върху някакъв предмет или човек. Тя не ви позволява да загуби съзнание. Желателно е да се намери място за сядане или дори постно ръка на стената. Както знаете, миризмата на амоняк помага бързо да се възстанови, така че е най-добре да носят бутилка на този инструмент и памучен тампон, ако имате склонност към виене на свят.

Възможни причини постоянен световъртеж

• странични ефекти от лекарства;
• мигрена;
• възпаление на ухото (отит на средното ухо);
• травматично мозъчно увреждане, мозъчно сътресение;
• вестибуларна болест;
• отравяне;
• инсулт;
• дистония;
• тумор на мозъка;
• невроза, депресия.

Виене на свят при жените може да е знак, хормонален дисбаланс, включително по време на бременност.

Как да се отървем от постоянен световъртеж?

На първо място, трябва да се определи истинската причина за възникващите атаки. За да направите това, трябва да се прилага за пръв път към терапевта, след консултация с невролог. Специалисти ще ви помогне да инсталирате и диагностика на заболявания, които провокират виене на свят, а след това ще бъдат дадени на лечение.

Общи препоръки:

• често туризъм, особено през нощта;
• Проветрявайте стаята, в която живеят и работят;
• редовно даде тялото си най-малко минимална физическа активност, например, правя упражнения сутрин;
• ако е възможно - по плуване;
• за осигуряване на балансирана диета, обърнете специално внимание на достатъчни количества от витамини С, Е, А, група B.

Също така е много важен компонент е желязо, Поради това, диетата трябва да е на дневна база включва ябълки, 2-3 парчета на ден.

Фолк средства за световъртеж

1. Преди хранене, да се хранят една чаена лъжичка настърган прах от водорасли.
2. Вместо обичайните пиене на чай силни билкови чайове с мед или захар от листата на мента, маточина, липов цвят.
3. С внезапен световъртеж вдишва дима свежи лук да търка уиски или сок от лук.
4. Най-малко три пъти на ден да се пие 150-200 мл натурален сок от моркови. По-добре е да се подготвите преди всяко хранене.
5. В една чаша вряща вода, за да варя една чаена лъжичка на цветя от детелина. Алкохол 15 мл 5 пъти дневно до подобрение.

Видео: Моят буря! От това, което Дизи

Видео: Какво става, ако замаяност по време на тренировка? [HD]