Овесена каша с бульона - ползи и вреди

Кой от нас не знае за кашата, която не е само популярна храна, но също така може да бъде истинско пестене на заболявания на стомаха, след отравянето и други проблеми със стомашно-чревния тракт. От овес бульон, който се приготвя от пълнозърнест непочистени, може да бъде още по-голяма полза от медицинска гледна точка, тъй като в този случай се съхранява максималния брой, съдържащи се в хранителните вещества на овес. Помислете за това, което се дължи на предимствата на овесена каша бульон, в които случаи това наистина помага, а не може да го използва, ако вреди.

Ползите от овесена каша бульон за тялото

Овес съдържат:

• големи количества витамини В, С, А, Е;
• микроелементи, предимно желязо, калий, магнезий, флуор, силиций и др.;
• мастни киселини;
• аминокиселини
• протеини;
• разтворими фибри (която има обвиваща ефект).

Яденето овесени бульон помага:

• отделянето на холестерол, токсини и отпадъци;
• нормализиране на храносмилането;
• подобряване на гастрит и киселини, поради маншет ефект;
• пречистване и подобряване на черния дроб;
• укрепване на съдовата стена;
• светлина изпотяване действие;
• намаляване на подуване (поради отделяне на излишната течност);
• нормализиране на съня и укрепване на нервната система.

Също бульон има тонизиращо и възстановителен ефект.

Възможна вреда овесени бульон

Овес е противопоказан за хора, страдащи от целиакия и провал глутен, поради съдържанието на протеин глиадин. Други окончателни противопоказания овесена каша бульон не е така, но има някои случаи, в които трябва да се спазват лечението предупредя, и е по-добре да се консултирате с лекар. Те включват:

• тежка бъбречна и чернодробна недостатъчност;
• холелитиаза;
• подложиха на операция за отстраняване на жлъчния мехур.

Благодарение на диуретичен ефект от използването му е нежелателно хипотония.

Индивидуални овес непоносимост на практика не се случи, и основните нежелани странични ефекти на бульон в големи количества могат да бъдат диария.