Твърдения за Отслабване

Всяко момиче знае, че най-трудно - е мелодия в загуба на тегло

Кой се нуждае от позитивни утвърждения?

Нашият организъм е сложен единство умствени и физически пакет, който си взаимодействат по-дълбоко ниво. Ако сте сигурни, че не е нужно воля, и не можете да отслабнете - вие давате вашето тяло настройка, която няма да отида, за да си цел. И в крайна сметка се оказва, че вие ​​сте "смъквам" и не започнат да се хранят правилно. Но позитивни утвърждения са предназначени да ви помогне да промените своите вътрешни настройки, да вярват в климата и най-важното - определени тялото си върху тях.

Ти просто трябва правилните твърденията за загуба на тегло, ако постоянно се позволи такива мисли:

• "Тъй като представи, че аз трябва да се откаже от всичко вкусно, веднага пада настроение";
• "тесни модели и този грозен";
• "Аз просто имам такава наследственост";
• "Аз никога не съм била слаба, а сега не губи тегло";
• "Аз никога не може да устои на сладкото";
• "Искам да отслабна, но за да се даде възможност за това, нищо не е трябвало да бъде направено", и т.н.

Защо тези мисли са разрушителни? Толкова е просто. Ако осъдим звездите или модели, вие казвате, съзнание ", за да бъде тънък - лошо", и борбите на тялото се противопоставя на вашите мерки за отслабване. Ако кажете на себе си "Аз никога няма да отслабнете", Тялото го възприема като заповед! И ако търсите за извинение и не признае, че вашите проблеми - от лошите хранителни навици и заседналия начин на живот, а след това се учредяват за това от теб нищо не зависи, и то не е необходимо да се промени нищо - все още няма да работи.

За да отслабнете, трябва да си зададете точната цел, за да му се даде реалистична времева рамка (нормална, здравословна загуба на тегло е в размер на около 4 кг на месец, до 1 кг на седмица, съответно). И най-важното - да признаем, че теглото си - това е по твоя вина и че сте готови да се коригира ситуацията с всички възможни средства, тъй като постигането на целта си за вас - е по-важно от моментно слабост в тортата.

Примери утвърждаване отслабване

Така силни утвърждения - положително това одобрение се да замени вашите отрицателни нагласи. Те трябва да ви харесва. Повторете най-добрите си няколко пъти на ден - например, сутрин и вечер.

И така, какво се утвърждения помогнат да отслабнете?

1. Смятам, че е лесно да се откажат от нездравословна храна.
2. Аз съм се по-тънък и по-привлекателни всеки ден.
3. Не мога лесно да се отървете от излишните килограми.
4. Аз съм красива, тук и сега, но все още по-добре.
5. Обичам да играя спорт.
6. Обичам пресни плодове, зеленчуци и здравословна храна на всички.

7. Всеки ден ми впечатление, че все по-тънък.
8. Загубата на тегло се дава на мен лесно.
9. Аз съм красива, както никога досега.
10. Радвам се, че да има тънък и красиво тяло.

Този списък може и трябва да бъдат допълнени с детайли, които са от значение за себе си. Те трябва напълно да покрива всичките си отрицателни мисли, че загуба на тегло - това е трудно и болезнено, и то е, че никога няма да успее. Всеки път, когато се хване за една мисъл, веднага се сещат подходящ утвърждаване. Скоро тренира ума си и да повярва в думите си, и в същото загуба на тегло ще бъде бързо и лесно. Колкото по-добре и по-редовно да работите върху себе си, толкова по-скоро ще получите резултати.

Видео: 16. твърдения за Отслабване

Видео: + НЛП. Позитивни утвърждения за отслабване.