Тайландски бокс за момичета

Тайландски бокс - това древно бойно изкуство, което произлиза от Тайланд. Тя се нарича още Муай Тай (което в превод означава свободен тайландски бой). По своята същност тя е подобна на други видове индокитайски боеве, но има светло и различия. В модерния муай тай удари право да поставят своите юмруци, лактите, стъпалата, глезените или коленете, за които той също наречени "битката на осемте крайника". В днешно време, популярен тайландски бокс за момичета, които често предлагат като самозащита курсове а.

Тайландски бокс за жени

Въпреки факта, че муай тай включва контакт борба, момичета, муай тай, тя се превръща все повече и повече всеки ден. Това не е изненадващо, тъй като обхвата на ползите от подобно обучение е много висока:

1. Тайландски уроци по бокс заменят комплекси разтягане и индивидуални упражнения за задните части, натиснете, краката и гърдите. Това помага да се поддържа формата си под формата на не кандидатства за това особени усилия.
2. стоящ обучение, срещу разумна диета, да допринесе за нормализиране на теглото и подобряване на формата.
3. Наваксване на бойните изкуства, една жена става по-пъргав, грациозна и елегантна.
4. След няколко месеца на обучение на жената започва да се чувства много уверени, защото той разбира, че той може да отблъсне всеки побойник абсолютно.
5. Колкото по-дълго тя присъства на обучението, толкова по-добре е собственик на самозащита.

Като треньори като на шега, когато жената е тайландски бокс - съпруг забравя вземе боклука или чиниите, и децата носят вкъщи от училище само отлични оценки. Ползите от тези упражнения е много висока, много по-добри, отколкото от обичайната годност.

Тайландски бокс - обучение

Обучението се извършва много бързо, и да включва много полезни упражнения за координация, сила, ловкост и разтягане, поради което е налице цялостна разработка на тялото. Още след първите уроци момиче празнуват промените в себе си и своите светоглед.

Предложената видеото можете да видите кратко представяне на обучението, което включва дълга загрявка и обучение, пробега на круша и дори контакт битка в пълен инвентар. Не се страхувайте от тези дейности - никой няма да ви принуди да се бият, ако не сте сигурни, че всичко е направено правилно. С помощта на тези умения, можете да подобрите физическото и психическото състояние и да станат по-уверени в себе си.

Видео: ОБУЧЕНИЕ ЗА МОМИЧЕТА тай бокс ИНДИВИДУАЛНО

Видео: Муай тай бокс Thai- за момичета CLUB БАРОВЕ