Шипове за бягане

Крос-кънтри маратонки - специален вид спортни обувки, който се различава от обичайната кецове единствената специална структура и наличието на специални шипове върху него (което им дава име). Шипове за бягане имат доста тясна специализация: някои от тях са подходящи само за кратки разстояния, а други - за дълго. Тяхната структура взема предвид анатомията на човешкия крак и е създаден с цел защита на ставите и да работи по-лесно и по-приятно.

Изборът на спортни шипове: че трябва да се разглежда?

Основното нещо, което ще ви помогне да изберете - това е вашата специалност. За да започнете, да решават, за кратко или дълго разстояние, което ще се изпълнява. Ако го направите, така и друг вид работа, че има смисъл да си купите два чифта обувки, всеки от които е предназначен за един конкретен вид заетост.

Освен това, при избора ви е важно да знаем вашата номера на обувките (или директно към магазина, за да се опита на няколко модела за сравнение). Кракът следва да се определи много добре, не си отивай напред-назад. В допълнение, важно е, че няма чувство за притискане с пръсти - това е сигурен знак, че обувката не се вписва размера или пълнота.

Що се отнася до течаща шпайкове имат добър крак, за да се определи най-добре е да изберете класическата версия на скрепителни елементи, а именно - добрите стари дантели. Въпреки факта, че сега има много модели са оборудвани с най-различни новоизлюпена велкро, но все още няма по-добър начин за осигуряване на обувката на крака, а не педантичен дантела.

Шипове за бягане: Стъпките на подбор

Така че, ние се пристъпи директно към делото. Както при всеки избор на обувки, това е една много важна стъпка - защото нищо не носи толкова много неприятности като неправилно съвпадащи обувки или маратонки.

1. Sprint шипове или мотокрос? По това време, когато сте на вагона майстор и пуснете някой разстояние от 60 метра до 3 км, закупуване на каквито и да било "високо специализирани" обувки, не се препоръчва, освен ако не сте решили да вземат две двойки, както е предложено по-горе.
2. След като ми е познато и разбирате, че, например, трябва да спринтирам шпайкове, не се мързеливи, за да се разходите до спортните обувки в магазина и да преоцени пълното право да ви по размер и специализация двойка. Да, наистина, за сравнение, можем да изчислим идеалните обувки за себе си.
3. Ако се натъкнете на къси разстояния, потърсете шпайкове спринт - не забравяйте, имате нужда от минимална амортизация! В идеалния случай, ако в рамките на предната част на стъпалото е пластмасова вложка - това ви позволява да не се отклоняват от нормалното бягане техника. В допълнение, тези шипове обикновено са оборудвани с рязане на метал или керамика взаимозаменяеми грубо в предната част на крака - тази функция позволява да се постигне перфектно прилепване към повърхността.
4. Ако вашият избор е паднал на дълги разстояния, трябва да шпайкове крос-кънтри. Тяхната отличителна черта - специална структура на петата, която къщи подсилени амортисьори, да поемат шокове от контакт с повърхността. Между другото, най-ултра-леки маратонки също са подходящи за тази цел, ако те имат амортисьори в петата част.
5. Когато средна дистанция при жените ще трябва също така обувки с подплънка - в този случай, годен "токчета"Намира се в областта на петата на обувката.
6. Ако все пак тече много голямо разстояние или тичане с препятствия, трябва обувки, които ще бъдат оборудвани с максимална абсорбция на удари, и то не само в областта на петата, а от средата на стъпалото към петата. Този избор ефективно защитава вашите стави и ще работи приятно и безопасно.

Добри обувки за бягане - това е тайната на вашия спортен успех, така че техния избор трябва да се направи внимателно. Въпреки това, знаейки, че правилата на избор, това е малко вероятно, че ще бъде трудно за вас.

Видео: Оборудване и инструмент за бягане / лека атлетика. Sprint.

Видео: Когато си купувате нов скок

Видео: Осъществяване Ebay UK Клеми Adidas Adizero MD2 Лека атлетика