Как да изберем обувки за бягане
Cъдържание
Правилно поставени маратонки ще доведе до намаляване на умората в краката след тренировка, се избягват наранявания и се поддържат във форма и в добро настроение през целия ден. Как да изберем маратонки правилно и да се избегне възможно нараняване време на джогинг? На първо място, да спре, за да се обърне внимание на марки и външната красота на спортни обувки, тъй като най-важният показател за добра обувка е удобен, подходящ размер и предназначение.
фиксиране
джогинг маратонки са доста различни от маратонки за ежедневно носене. Излишно е да казвам, че обувките трябва винаги да са качество, най-важните предимства, тъй като трябва да се отнасяме надеждна фиксация на крака и петата и наличието на шнур. Разбира се, маратонки с велкро, в повечето случаи е удобно, но когато работи крак може да се плъзга, което ще намали качеството на състезания.
амортизация
За да се елиминира появата на наранявания, това е по-добре да се даде предимство на висококачествени обувки за бягане, които имат поддръжка на свода. Специално амортисьори за обувки в близост до петата и пръстите помощта на намаляване на силата на въздействие върху краката по време на движение. Спортни обувки правят вървят по-удобни и по-ефективни, и в допълнение, значително намаляват риска от нараняване или щам.
подметка
Като се дава предимство на един или друг спорт маратонки, е важно да се вземат предвид условията, в които ще играят спорт и работят на всяка повърхност. Ако тя е павиран път, най-добре е да си купите обувки за бягане със специална вдлъбната подметка. Ако бягане ще се проведе на черни пътища, например, в парка или в гората, а след това в този случай, трябва да изберете обувки за бягане, с присъствието на протекторите на ходилото.
Видео: Как да изберем маратонки за обучение? Какви са най-добрите обувки за тичане?
Видео: Как да изберем размера на маратонки. Какво влияе на избрания размер.
- Маратонки Reebok
- Nike маратонки
- Бели маратонки Reebok
- Маратонки Reebok
- Маратонки с леки подметки
- Маратонки Bikkembergs
- Брукс маратонки
- Nike маратонки за фитнес
- Маратонки за танци
- Geox обувки
- Обувки за бягане
- Дантела-нагоре обувки с отвори 6
- Adidas маратонки жените
- Зимни обувки за бягане
- Как да изберем маратонки за ежедневието?
- Как да изберем обувки за бягане
- Маратонки Лято 2013
- Nike маратонки 2016
- Дамски обувки за бягане за 2015 г.
- Дамски обувки за бягане Nike 2013
- Как да изберем маратонки?