Мога ли да се къпят бременна?

Възможно ли е да се плува по време на бременност? Смята се, че къпане по време на бременност - един чудесен начин да се подготвите за бъдещото майчинство и подобряване на здравето. Плуване по време на бременност Тя помага на бременната жена да се научите как да диша правилно, отпускане на мускулите, облекчаване на болката срещащи се в гърба, тъй като растежът корема. Swim по време на бременност е полезна за обучението на сърдечно-съдовата система. Плувен подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в цялото тяло. По време на пътуването активността на кръвта е наситен с кислород, съответно, повече кислород се доставя на детето.

Възможно ли е за бременни жени, за да се къпят в морето?

Плувайте в морето бременна полезна за предотвратяване на стрии, както и морската вода се подобрява състоянието на кожата. Високата концентрация на сол в морската вода гарантира неговата чистота, така че рискът от заразяване с инфекция е минимална. Морската вода помага за подобряване на циркулацията на кръвта в долните крайници, което е за предотвратяване на разширени вени.

Къпането във водни обекти по време на бременност

Плуване в реката по време на бременност, езера или други застояли водоеми не е забранено. Но трябва да се помни, че в сладководни езера, както и риска от заразяване с инфекция повече.

Плуване в басейн по време на бременност

Плувайте в басейна по време на бременност, особено в специализираните групи за бременни жени, и може да бъде полезен. Водата в басейна почиства мощни системи, така че рискът от заразяване с инфекцията е ниска. Бременните жени могат да плуват в басейна от началото на бременността до раждането, а ако няма противопоказания.

Плуване по време на бременност в банята

Бременни можете да плувате на водна баня при температура не повече от 36-37 градуса. Защитете себе си докато плувате, като се използва без приплъзване подложка за да не падне върху мокрите плочки. Вземете една баня, когато близо до вас има хора, които могат да ви помогнат, ако е необходимо.

правила за къпане за бременни

Бременни майки трябва да знаят, че:

температурата на водата за къпане за бременни трябва да бъде 22 градуса;
преди да е необходимо къпане за проверка на чистотата на водата и дъно;
Процедура за къпане за първи път трябва да продължи до 10 минути, в следствие на това се увеличава до 30 минути;
след къпане трябва да се търка с кърпа и да се стоплят;