Плуване за бременни жени

Много жени, които стават майки в скоро време, сериозно недоумение проблем от това, дали е възможно да се плува бременна. Понякога решението е взето самостоятелно и трябва да получи разрешение от лекаря истински изненадан. Безвредни на пръв поглед, на професията, както изисква цялостен преглед от гинеколог наблюдение и отстраняване на възможните неприятни последици.

Полезният плуване за бременни жени?

• повишава имунитета и издръжливостта на целия организъм;
• поддържа нормално тегло;
• добро настроение и бодрост;
• тренирате всички мускулни групи, които в последствие ще бъдат включени в бременност и раждане;
• плуване по време на бременност перфектно засяга сърцето и съдовата система, изпитват повишен стрес. Резултатът: ускорена циркулация, премахва отоци, намалява симптомите разширени вени;
• пълна релаксация на тялото, дихателно упражнение и подобряване на снабдяване с кислород на плода;
• възможност да се помогне на детето си в правилната позиция в утробата.

В някои случаи, бременност и плуване в басейна, не са съвместими?

Причината за провал на лекаря може да е прекъсване на риска от бременността, тежко вагинално течение или ненормално разположение на плацентата. Всичко това ще се появят по време на следващата рецепцията на гинеколог или поведение рутинна ултразвук. Ако тези диагнози не са на разположение, по-добре е да отидете плуване в ранните етапи на бременността и в неговата цялост, така че възможно най-добрия начин да се подготвите за раждането и да помогнете на тялото си да се справи с нарастващия обем на работа. Няма нужда да се страхува от възможността за договаряне на всяка инфекция в публично басейн. Сериозно институция се грижи за наличието на модерни и мощни филтри, почистване и системи за безопасност, дезинфектанти.

Къде другаде можете да плувате бременна?

Всеки орган на вода, ако качеството на водата е задоволително тя може да служи като място за плуване. Не си струва риска, и да плува в забранени зони, рискът от инфекция е достатъчно висока, за да се изравнят. Особено положително влияние върху протичането на бременността, редовно къпане в морска вода, така че не се пренебрегва, за да пътуват до брега на топлото море.

На какъв срок плуване за бременни жени не е опасно?

Тези физически дейности са от значение във всеки етап от бременността до себе си раждането. Но този спорт трябва да се извършва с треньора и специални групи за бременни жени. Няма нужда да се опита да завърши пълния набор от уроци, да ги направят като физически способности и за собственото си удоволствие.

Видео: Big корема голямо гмуркане. 9 месеца

Видео: водна аеробика за бременни