Витамини за тийнейджър на 14 години

Всички съвети, които дават лекарите са намалени с това на най-добрите витамини за тийнейджър на 14 години, са тези, които навлизат в организма, като част от правилна и балансирана диета. Идеалният вариант е, когато родителите имат възможност да се направи в менюто на детето-юноша, като се има предвид всички специфични за възрастта функции на организма. В същото време е необходимо да се разгледа редица фактори: продължителна умствена и физическа активност значително тормозени тялото. Все пак, реалността не винаги е възможно да се проследи силата на тийнейджър. Ето защо, за да се възстанови от липсата на витамини и минерали и витамини, необходими за юноши, на които майките се опитват да изберат най-добрите.

Какво да се вземат предвид при избора на витамини за тийнейджърите?

Повечето родители имат съмнение, че е как да изберете правилните витамини за юноши и които са най-необходими такива.

Така че ясно можем да кажем, че за децата на тази възраст са особено важни витамини A, D, С и Е, както и в група В. Известно е, че витамин А е отговорен за състоянието на кожата, C - положителен ефект върху имунните свойства на организма, D - е отговорен за състоянието на костите и зъбите. витамини са въвлечени в регулирането на нивото на протеин в тялото.

Какви витамини е по-добре да се даде тийнейджърките?

Някои от най-добрите Препаратите, които принадлежат към групата на витамините за тийнейджърките е Gravitus. Този комплекс съдържа 12 витамини и минерали и желязо, което е спешно необходим, за да се момичета, които наскоро са започнали менструация.

В какво витамини, необходими подрастващите спортисти?

Поради факта, че дейността на предполагаемия постоянно упражняване, всички тийнейджъри, спортисти се нуждаят от специални витамини за организма е било винаги в добра форма. Най-популярни са Vitus, в поредица, която има лекарства, специално за деца, участващи в спорта.

Като правило, всички тийнейджъри, спортисти, изпитващи недостиг на мултивитамини. По-специално, тялото на такива деца в отчаяно се нуждаят от витамини А, В и група В, витамин Е, PP.

Видео: 10 съвета за това как да се ускори растежа на тийнейджър!

Видео: хормон на растежа, ген растеж