Витамини тинейджърски 13 години

Юношеството - по време на интензивен растеж и развитие на детето. За пълния и хармонично развитие, е необходимо да се коригира и балансирана диета. Но в съвременния ритъм на живот, това не е толкова просто. Ето защо, за да помогне на съвременните родители и техните деца идват витамини.

Защо имаме нужда от витамини за 13-годишен?

През този период е налице процес на половото съзряване и бързото развитие на един млад организъм. Минерали и витамини помагат за правилното формиране на костите и всички системи. Те са основни елементи при всички биологични процеси на организма на младите.

Какви витамини са необходими за тийнейджъри?

Най-важните витамини за интензивно отглеждане на отделните на - калций, витамини А, D3, С, В1 и В12. Най-доброто решение - избор на мултивитамини комплекс, който ще съдържа необходимото количество витамини и минерали.

Как да изберете Витамини за тийнейджъри?

Към днешна дата, на пазара на витамини е пълен с различни оферти. Изборът зависи от финансовите възможности и индивидуалните предпочитания на всеки клиент. Съставили сме за вас кратко рейтинг на витамини за тийнейджъри. Сред най-популярните витамин комплекси включват:

1. Vitrum тийнейджъри.
2. Multi Tubbs тийнейджъри.
3. Complivit.
4. Duovit.
5. Тийнейджър азбука, и така нататък.

Препоръки как да се вземат витамини за деца на 13 години, са както следва:

• за по-добро усвояване на витамини и минерали, те трябва да се приема след хранене, за предпочитане сутрин;
• Тя не поставя излишните витамини - това може да доведе до алергични реакции;
• За най-добри резултати, пият витамини по-добре в периода на зимно-пролетния, но не повече от 1-2 пъти в годината;
• при най-малкото прояви на алергична реакция - стоп като витамини.

Витамини за тийнейджъри на възраст 13 години може да донесе много ползи за все по-голям организъм. Но ние не трябва да забравяме, че в основата на здравето - умерен упражнения, активен начин на живот и балансираното хранене.

Видео: 5 най-добри серии || СЕРИЯ за тийнейджъри

Видео: Отношенията ученици-тийнейджъри на 13-16 години | SHTUKENSIA

Видео: Коса + грим за момичета 10-13 години !!!!