Стафиди - полезни свойства

Огромен брой хора като стафиди, но малко от тях са наясно с полезните си свойства. Поради наличието на витамини, минерали и други хранителни вещества, сушено грозде има положителен ефект върху дейността на целия организъм, а също така помага да се отървете от допълнителните килограми.

Стафиди и неговите полезни свойства

Много от тях са уплашени от факта, че в състава на сушено грозде включва голямо количество захар, но тъй като тя не е нужно да си удоволствието да отрече. В дневното меню се препоръчва добавянето на около 60 грама стафиди, за да се осигури на организма с основни вещества, но това не вреди на фигурата.

Освен яденето сушено грозде по време на диета, можете да се отървете от желанието да се яде нещо сладко. Веществата, които са в него, помагат да се нормализира дейността на нервната система и да се отървете от стреса, което е особено важно по време на загуба на тегло. Друг диета стафиди може и трябва да се използва, защото той подобрява функционирането на черния дроб и черния дроб, тъй като е активно участва в разграждането на мазнините. Дори използването на стафиди е от полза за бъбреците са отговорни за отстраняване на излишната течност от тялото.

Полезните свойства на стафиди и вреди

Последните проучвания показват, че на сушеното грозде помага да се отървете от излишните мазнини и има положителен ефект върху храносмилането, помагат за управлението на запек. стафиди съдържа влакно, която почиства червата от продукти на разлагане и подобрява подвижността на сперматозоидите. По време на загуба на тегло, особено когато са предмет на строга диета, сушено грозде помага да компенсира дефицит на хранителни вещества в организма.

Навреди на стафидите могат да донесат само злоупотребата що се отнася до по-калорични храни, които могат да влияят неблагоприятно на фигурата.

Как да се използва?

За да получите всички предимства на жените е важно да се яде грозде;

Сушени плодове са много лека закуска, за да помогне на тъп глад и да попречат на желанието да се яде нещо сладко. Достатъчно, за да се хранят 8-10 парчета.

Стафиди има леко слабително действие, така че загуба на тегло може да се пие отвара от стафиди нататък. Важно е да се използва като почистване не е често, за да не се навреди на организма.

Рецепти със стафиди отслабване

опция №1

съставки:

• бели стафиди - 200 г;
• Вода - 2 л;
• сена - 200 г;
• holosas - 300 г

подготовка

Стафидите изплакнете и се пълнят с вряща вода. В отделна 50 г купа пара сена 1 литър вода. След един час, полученият изтичане инфузия, разбърква се и се добавя holosas. Напитката трябва да се консумира 0.5 чл. дневно.

За да се извлекат ползите от загуба на тегло от това използване на стафиди, се препоръчва да се повтаря процедурата не повече от 2 пъти годишно.

вариант №2

съставки:

• Черен стафиди - 150 г;
• Вода - 1,5 л;
• сена - 30 д;
• holosas - 150 мл.

подготовка

В вряща вода, поставете промиват стафиди и се вари в продължение на 5 минути. След това добавете към Сена и 11 минути. изключите топлина. Когато течността се охлади, щам и се смесват с holosas. Ние трябва да се използва инфузия на 100 грама на час след хранене и един час преди лягане. може да се ползва Такова почистване на 2 седмици, а след това да си вземе почивка за 14 дни и повторете курса.

опция №3

съставки:

• стафиди - 100 г;
• сливи - 400 г;

• шипка - 200 г;
• кайсии - 100 г;
• Med. - 1 чаена лъжичка;
• Сена - '50

подготовка

С помощта на смесител или мелница за мелене всички съставки и получената смес се смесва с мед. Препоръчително е да се използва смес на 1 супена лъжица. лъжица 2 пъти на ден. Този състав може да се използва по време на диета или пост ден. Често използването на такова почистване не се препоръчва.

Видео: Полезните свойства на стафиди

Видео: Грозде / стафиди: полезни и вредни свойства

Видео: Лечебни свойства на стафиди

Видео: стафиди, полезни свойства, лечение на стафиди, съвети от Ейми