Калория супи

Супи трябва да присъства в диета

Ако замените основните ястия лесни постни супи, седмицата ще бъде в състояние да загубят три - четири килограм. Следните точки могат да бъдат отнесени към положителната страна на консумация супа:

1. По време на диетата леки супи са просто незаменими, защото глоба спаси от глад.
2. супа зеленчуци можете да добавите пилешки гърди или варено говеждо месо. По този начин можете да балансира храна с минерали и протеини.
3. Зеленчукови супи дават много бързи резултати. Ако искате да се готви супа е лесно смилаема, след което добавете натрошени зърнени култури или разбитото яйце.
4. Месни бульони само леко да повишат количеството на калории.
5. Супи съдържат вода, което е от съществено значение за човешкото тяло. Между другото, по-малко време да готвя зеленчукова супа, толкова повече хранителни вещества се намират в него.

Calorie постни супи

1. Супа с пилешки бульон: 31 ккал.
2. Цвеклото: 29 ккал.
3. Карфиол супа: 27 ккал.
4. Картофено супа: 38 ккал.
5. Гъби супа: 26 ккал.
6. Зеленчукова супа: 28 ккал.
7. Супа с юфка мляко: 66 ккал.
8. Туршия: 46 ккал.
9. Уши Риба: 46 ккал.
10. Супа от домати: 11 ккал.
11. Кисел супа: 31 ккал.
12. Окрошка на квас: 52 ккал.
13. Пилешки бульон: 20 ккал.
14. Окрошка на кефир: 47 ккал.
15. Solyanka: 106 ккал.
16. Грах супа: 66 ккал.
17. Доматена супа с ориз: 37 ккал.
18. Картофено супа с паста: 48 ккал.
19. зеленчукова супа с боб: 46 ккал.
20. kharcho супа с месо: 75 ккал.

Видео: Вкусна и лесно: лесна рецепта супа диета с овесена каша. Видео рецепта.

Видео: Velnes от Орифлейм Супи и коктейли. Faberlik и Leovit - супи. Здравословна храна.