Индийско орехче - полезни свойства

Индийско орехче - Често срещана подправка, която се произвежда от семената на един плод с костилка-Myristica fragrans. Полезните свойства на индийско орехче в търсенето не само в създаването на хранителни и вкусни ястия, но също така и в традиционната медицина, както и - за загуба на тегло.

Ползи и вреди на индийско орехче

здраве индийско орехче стойност - хубав бонус за прекрасното си вкус. Тази подправка се използва в Гърция и жителите на Рим още от древността, когато ядки Myristica fragrans оценяват нереално високи.

Съставът включва индийско орехче и витамини и vitaminopodbnye вещество, микро- и макро-минерални елементи, както и етерични масла, пигменти, различни специфични компоненти (евгенол, сапонини).

Калоричност индийско орехче доста висока - 556 ккал на 100 грама, но използването му е не повече от 1 грам на ден. Съдържанието на протеин на тази подправка е ниска - около 6 г на 100 г от продукта от мазнини в същото количество от индийско орехче, останалите около 40 тегло (с изключение на 6 г вода) са в различни скорбяла съединения, включително и фибри.

С течение на годините, като към хора храна индийско орехче разбрах, че този подправка Това е намаляване на възпалението, модулиране на имунната система, разрушаване бактерии, тонизиращо и стимулиращи свойства. Специалистите препоръчват традиционната медицина индийско орехче като protivoonkologicheskogo фондове, както и трудности при заспиване, понижен имунитет, настинки, лошо храносмилане, пептична язва, склероза, туберкулоза, артрит, ревматизъм и osteohondroze.Dobavlenie индийско орехче в храната помага да се подобри кръвообращението. Благодарение на нормалната дейност на мозъчните неврони и тя става по-силна памет. Представители на силна половината индийско орехче помага запази по-дълго потентността.

За жените индийско орехче важно gormonoimitiruyuschimi неговите свойства - редовната употреба на тази подправка помага за регулиране на менструалния цикъл и да се отървете от болката, както и някои гинекологични заболявания. Освен това, индийско орехче има подмладяващ ефект върху и помага да се отървете от тромбоза и разширени вени.

Индийско орехче също е силен афродизиак. Ако добавите подправка към ястието за романтична вечер с любим човек, вие сте в очакване на една незабравима вечер!

Вреда индийско орехче може да донесе неправилен и прекомерна употреба. Излишният разрешено дозиране (1 g на ден) може да доведе до повишаване на температурата, липса на координация, сърдечна болка, обрив, интоксикация, загуба на съзнание, халюцинации, и дори смърт. Тя забранява използването на индийско орехче при пациенти с епилепсия и бременна.

Индийско орехче отслабване

Подобно на други ядки, индийско орехче съдържа голямо количество на полиненаситени мастни киселини, липсата на което се отрази неблагоприятно на метаболизма, което от своя страна води до натрупването на излишно тегло. Насърчаване на загуба на тегло и термогенни свойства подправки, с което се ускорява метаболизма и скоростта на изгаряне на излишната мазнина.

Показани добавете индийско орехче и висококалорични и мастни хранене. Тази подправка е подобряване на храносмилателния процес на свойства, които са вредни за цифрите на храна ще бъде бързо смилат и се превръща в енергия. В допълнение, индийско орехче намалява апетит, това също има значение на диета.

Ако искате да използвате полезните свойства на индийско орехче диета, да слушате съветите на диетолозите:

• Да не се използва при готвене индийско орехче десерти, мед, ядки и други;
• използвате тази подправка в ястия с месо и салати;
• се движат повече и отпадъчни освобождава енергията.

Видео: индийско орехче и нейните лечебни свойства да живее дълго

Видео: индийско орехче За косата

Видео: индийско орехче Подправка

Видео: индийско орехче Подправка