Салата със зеле и пилешки гърди

Светлина и вкусно зелева салата

Салата с пиле и китайско зеле

съставки:

За салатата:

• юфка - един пакет;
• масло - 1/4 бр.
• сусам - 1/2 во;.
• бадемови венчелистчета - 1/2 во;.
• Китайско зеле - 1 глава;
• лук - 6 пера;
• варено пиле - 1/2 бр.

За плънката:

• царевично масло - 1/4 во.
• оцет - 1/4 во.
• соев сос - 1 супена лъжица. лъжица;
• сусамово масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• захар - 1/8 чл.

подготовка

Noodles ври, докато се направи, а след това се пържат в масло с добавка на сусам и бадеми 5-7 минути. Пържени спагети оставете да се охлади. Зеле ситно shinkuem, нарязан зелен лук. Варени филе нарязани на кубчета.

Царевично масло, победи с винен оцет и соев сос. Добави в съблекалнята на сусамово масло и захар и разбийте отново всички заедно. Изготвен съставки за салата микс и облечен със сос. Сервирайте на масата веднага след приготвянето му.

Салата с пиле, китайско зеле и царевица

съставки:

За салатата:

• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• Лукът - 1 бр;.
• пипер - 2 бр.
• пилешки филенца - 1 бр;.
• Китайско зеле - 1 глава;
• консерви царевица - 1 банка;
• магданоз.

За плънката:

• балсамов оцет - 2 супени лъжици. лъжици;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• вода - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Пилешко филе възпаление и разбор на влакната. Лукът се нарязва на половина пръстени и чушка - ивички. Топлият до масления картер и пържени него лук и пипер, докато омекне. След това сместа беше напълно пържени Оставете да изстине. Китайско зеле shinkuem. Смесете всички приготвени съставки за салата. Балсамов оцет бъркалка с масло и вода и получената смес облечен с маруля.

Салата с китайско зеле и пилешки гърди

съставки:

• соев сос - 4 супени лъжици. лъжици;
• сусам - 2 TSP ;.
• пилешки филенца - 1 бр;.
• Китайско зеле - 1 бр.
• червено зеле - 1/4 бр.
• Морковите - 1 бр;.
• лук - 3 пера;
• Mandarin - 1 бр.
• червено вино оцет - 1/3 во.
• настъргания чесън и джинджифил - 1 чаена лъжичка ;.
• кафява захар - 2 супени лъжици. лъжици;
• чили сос - 1 1/2 чаена лъжичка ;.
• бадемови листенца.

подготовка

Фурна загрява до 180 градуса. Супена лъжица соев сос се смесва с 1/2 часа. лъжици сусамово масло и слой с получената смес пиле. Поставете филетата върху хартия за печене и поставете във фурната да се пекат, докато напълно сготвени. Куру готови нарязани.

И двата вида зеле shinkuem и микс в купа за салата, да ги добавяте настъргани моркови, нарязания на ситно лук, резенчета мандарина, почистени от филми и пиле. В друга купа смесете останалия соев сос и оцет, настърган чесън и джинджифил, сусамово масло, захар и лют сос. Излива салати и се разбърква. Готов салата с пиле и зеле преди сервиране се поръсва с slivered бадеми.

Видео: Нискокалорична САЛАТА пилешки гърди и зеле - нискокалорични салата с пиле BREA

Видео: салата Цезар с пилешки гърди

Видео: пай с пиле и зеле. Грундиране торта от зеле с бекон. Рецептата от пая