Целулитът по задните части

Много често това явление в сравнение с портокалова кора на. И въпреки че изглежда, същите неравности и подутини по кожата, които не се добавят към нея привлекателност. Целулитът е най-често се вижда на задните части, бедрата и горната част на ръцете. Днес нека да говорим за това, защо е там, и как да се премахне целулита от седалището.

Cъдържание

Причини за възникване на целулита
масаж
антицелулитни упражнения
Видео: Кажете "сбогом" на задните части на целулит само за 2 седмици! - Всички Бюд добро. issue 832 от 23/06/16
Видео: Как да премахнете целулита папата и краката завинаги?
Видео: Целулитът на бедрата и задните части на разстояние! обучение "Антицелулитна"!
Видео: Целулитът е папата? Ние правим Увийте целина! - Всички Бюд добро. issue 839 от 07/06/16

Причини за възникване на целулита

По ирония на съдбата, на проблема с целулита изправени не само пълен с жени, но също така и много тънки момичета-модели. Експертите казват, че целулита се случва, когато мазнини слой започва да задържат течност. Причините за подобно поведение на масата - това и ще остане в състояние на стрес, и лоша диета и лоша околна среда, и, разбира се, заседнал начин на живот. Лоши навици, също допринасят за образуването на неприятните пъпки по кожата. Отърви се от целулита по бедрата може да бъде по много начини - с помощта на козметични процедури и упражнения за целулит. Но главното условие, все още ще бъде - преразглеждането на техните хранителни навици и предпочитания, като например цигари. Разбира се, много е трудно да се отдадете на обичайната цигара на чаша сутрешно кафе или вкусна края на вечерята. Но, ако се реши да се бори с целулита, да жертват нещо необходимо. Ако въпросът е "как да се премахне целулита от бедрата?" Ви държи буден през нощта, но се харчат пари за пътувания до козметичния салон не иска да, можете да опитате да победи "кора" на къщата. Асистенти в този труден въпрос ще бъде упражнения за целулит по бедрата и масаж.

масаж

След баня, можете да отидат на масаж на проблемните области. Между другото, по-добре да вземете вана с морска сол или билки. Сместа от билки лавандула, риган, хвощ, розмарин, риган, бръшлян, градински чай и мащерка, която е необходима за тази цел. Така че, масаж. Тя трябва да започне с леки движения, след това преминете към по-решителни действия, свивайки задните части движения, подобни на тези, които месят тестото. Следваща кокалчетата минава през всички проблемни области и завърши потупване масаж. След такова лечение не забравяйте да поставите върху кожата си крем.

антицелулитни упражнения

В борбата с целулита по бедрата и да помогне скачане на въже. Не веднага се опита да направи много за скокове, по-добре е да се започне с 10. Но е необходимо също така да бъде нон-стоп. И всеки ден тези десет добавят още 5-10 скокове. И мускулите на задните части затегнати и целулит ще започне да заеме позиция.
Лежейки по гръб, вдигнете крака направо в даден момент. Подходи трябва да са 2, 10 лифта на всеки крак.
Лежейки по гръб, дръпнете прави чорапи на краката нататък. И след това, оставяйки чорапи в тази позиция, ние разширяваме полите в различни посоки, като не забравяме да се простират задните части. Упражнение не е трудно, но това трябва да се повтаря 40 пъти.
Лежейки по корем, дърпа прави ръце покрай тялото. И след това в същото време да се вземат ръцете и краката от пода. В продължение на няколко секунди в това положение е необходимо да се бавим и да се върне на ръцете и краката на пода. Подходи за това упражнение 2, 10-15 повторения.
Клекнете, запазвайки петите от пода. В този случай, краката и коленете трябва да са заедно, и се опитват да пазят гърба си апартамент. Освен това, клякам се извършват както следва. Bend в коленете, слезе да пълзят (ъгълът между тибията и бедрената кост около 900) и се задържа в това положение за няколко секунди. Тогава той се изправя. Подходи за това упражнение 2 до 10 клякания.

Може би, в борбата срещу целулита най-ефективният все още спортувате. Но други методи не бива да бъдат пренебрегвани, но само като добавка.

И най-важното, не забравяйте, че всичко, което правите за борба с целулита, което правите за себе си. Ето защо не трябва да се поддаде на мързел и оправдания за липсата на време. Малко красота и добро настроение никой не е бил ощетен.