Lemon вода за загуба на тегло - рецепта

Онези, които искат да се отърват от наднормено тегло

Полезно е, ако водата с лимон?

Тази напитка може да се нарече на енергия, тъй като тонизира и ободряващ тялото. Вода с лимон положителен ефект върху черния дроб и храносмилателната система, допринася за премахване на жлъчката. Това може да помогне на прочистване на тялото от натрупаните отломки. Тази вода има леко слабително и диуретично действие. Важно е да се отбележи, че този цитрусов е в състояние да поддържа алкална среда, а това е важно за процеса на загуба на тегло. Лимонът е влакно, което дава усещане за ситост.

Добре е да отбележим, че топлата вода с лимон може да предизвика алергични реакции. Не се пиене на тази напитка за хора с проблеми в храносмилателния тракт. Препоръчителна преди да пие вода с лимон, за да се консултира с лекар. След напитката е бил изразходван, е необходимо да се изплаква устата си добре, като киселина може да корозират емайла.

Как да се пие вода с лимон, за да отслабнете?

Тази напитка може да се пие сутрин на гладно преди хранене и един час преди лягане. Ако желаете, можете да го използвате през деня. Специалистите препоръчват пиене на чаша питие на един дъх, бързо да запълни стомаха. За да отслабнете да пие вода само не е достатъчно. От голямо значение е правилният храната, така че диетата трябва да бъдат изключени от висококалорични produkty.Est специален хранителен режим по вода с лимон, която продължава 15 дни. По това време, е важно да се яде здравословна храна, но само до шест вечерта. Питейна вода с лимон се случва в определен модел:

1. В първия ден трябва да се пие 1 супена лъжица. топла вода със сока от един лимон на гладно.
2. От втория ден, размерът на лимони всеки ден трябва да се увеличи от 1 единица.
3. Брой на седмия ден: 7 цитрусови и член 7. вода.
4. На осмия ден, което трябва напълно да се откажат от хранене. Оставя се да се пие една напитка: Двойка 3 литра вода, сок от 3 лимони и 2.5 ст. мед.
5. От деветия ден, броят на лимони трябва да се намали. На този ден трябва да се пият 7 чл. вода с 7 лимони.
6. От петнадесетия ден на същата като първата.

При редовна употреба от лимон важно да се пие много чиста вода, за защита на стомаха от ефектите на лимонена киселина.

Рецепта Вода Лимонена отслабване

Както вече споменахме, има няколко различни версии на тази напитка, която е малко по-различен начин на приготвяне: В една чаша топла вода, добавете половината лимонов сок и 1 част мед ..

Един лимон за мелене с помощта на блендер или по някакъв друг начин, и получената суспензия се добавя към топла вода и се пие през целия ден.

Сварете 1 супена лъжица. вода, добавете щипка канела и оставете, докато изстине. След това добавете 1 супена лъжица. една супена лъжица лимонов сок.

Лекарите препоръчват пиене лимон вода с малко мед, което леко намалява киселинността и увеличава ползите от напитката. За да се увеличи ефекта на загуба на тегло, в напитката може да се постави на ситно корен от джинджифил. Тази подправка увеличава обмяната на веществата и подобрява храносмилането. Ето един пример полезен рецептата за напитката и джинджифил.

съставки:

• Вода - 2 л;
• мента - 2 лъч;
• лимон - 2 бр.
• джинджифил - 10гр

подготовка

Ginger смилат на глоба ренде, и мента с нож. С оглед на необходимостта изстискайте сока от лимон. Използваната вода трябва да бъде пречистен. Всички съставки се комбинират и се оставя да се влеят в продължение на 3 часа. След известно време всички ние се филтрира и се слага в хладилника за около час.

Видео: Lemon вода. Вода с лимон. рецепта

Видео: лимон вода за рецепта за отслабване

Видео: Вода с лимон пост

Видео: Lemon пие с магданоз отслабване - рецепта