Минерална вода за отслабване

Има огромно разнообразие от диети, но всички те споделят една много важен компонент на диета - минерал вода

Диетолозите препоръчват ежедневно консумират до 2 литра вода, поради тази загуба на тегло ще бъде по-бързо и по-ефективно. Ако преди хранене да се пие чаша вода, количеството на храната, ял е значително намален, а насищането на организма настъпва много по-рано.

Що се отнася до въпроса, какво трябва да бъде минералната вода за загуба на тегло, газирани или не, по-добре е да се даде предимство на втората опция. И всичко това заради сода, спомага за образуването на стомашна киселина и подуване на корема, както и провокира образуването на целулит.

Съвети за отслабване

1. Тя препоръчва за пиене, сутрин на гладно до 3 чаши минерална вода.
2. Преди хранене, някъде след половин час, трябва да пиете чаша вода.
3. След хранене, трябва да се пие 2 чаши минерална вода.

Разнообразие от минерална вода

опция за хранене позволено да се яде всичко, без никакви ограничения. Терапевтично минерална вода за загуба на тегло трябва да се прилага само от лекар, като че да се пие без ограничение, това може да предизвика появата на различни заболявания.

Много експерти съветват да добавите следните компоненти във вода:

• лимонов сок, за да унищожи възможни консерванти, които са във водата;
• шипка и червена боровинка, за да се подобри процеса на загуба на тегло.

Древната рецепта за отслабване

съставки:

• минерална вода - 1 литър;
• боровинки ликьор - 100 г;
• тинктура ягода - 100 г;
• алкохол - 100 грама

подготовка

Смесете всички съставки и да вземат едно питие направи 4 пъти седмично, в продължение на един месец.

Видео: Коктейл за отслабване

Видео: Водата помага да отслабнете! Питейна режим.