Как да приемате рибено масло?

Ползите от рибеното масло, разбира се, е известно на всички. Той се приема за лечение и профилактика на много заболявания и неблагоприятни условия на тялото, за да се възстанови и укрепи защитните сили на организма. Помислете как да се рибено масло, за да донесе максимална полза за тялото и няма да доведе до нараняване.

Кое е по-добре да се вземе рибено масло?

Днес има две форми на освобождаване на рибно масло: течни и желатинови капсули. Поглъщане абсолютно няма значение кой от тях да предпочитате. Liquid рибено масло, е позната на повечето от нашите майки и баби, е по-евтин от капсулирани, но много хора имат специфичен мирис и вкус на този наркотик предизвиква чувство на отвращение, така че като се тя може да изглежда истинско предизвикателство. В този случай е по-добре да си купя рибено масло под формата на капсули, с което се избягват неприятните усещания при неговото прилагане. В допълнение, капсулована рибено масло в удобно дозиране, както и поради факта, че той не е в контакт с въздуха, тя издържа по-дълго.

Ако се даде предимство на течната форма на пари, трябва да се има предвид, че за поглъщане може да се използва изключително бял клас рибено масло. Този вид преминава през няколко етапа на почистване на съставки, които могат да причинят вреда на организма (например тежки метали). За да се предпазите от закупуване на ниско качество на рибено масло е по-добре да го купите в аптека.

Колко рибено масло трябва да се вземат?

Колко дълго и колко трябва да взема рибено масло във всеки случай, може да е съпроводено с лекар. Това зависи от няколко фактора: възраст, целеви прием на медикамента, противопоказания. Но има и общи насоки, които се провеждат, когато приемате рибено масло в повечето случаи.

Ако планирате да приемате тези пари с превантивна цел (за поддържане на здравето, повишаване на имунната сила), а след това да се вземе предвид по-добре, когато приемате рибено масло ще бъде най-полезен. Преди всичко, телата ни се нуждаят от такива подкрепления в периода на есенно-зимно-пролетния. По това време, тялото произвежда по-малко витамин D поради липса на слънчева светлина, така калций и фосфор усвоява лошо. Полиненаситени мастни киселини омега-3 (риба ядро ​​стойност масло) - отличен източник на енергия и средство за депресия, която също може да бъде много полезно би било особено необходимо в този момент.

За профилактика е достатъчно да се вземе рибено масло в продължение на три образование с продължителност по един месец годишно. За терапевтични цели, обикновено вземат рибено масло за 2 - 3 месеца, след което тестовете трябва да бъдат. Лекарството продължава в зависимост от резултатите за постигане на терапевтичен ефект.

Как да приемате рибено масло течност?

Течни рибено масло възрастни вземат, като правило, една супена лъжица 2 - 3 пъти на ден. Вземете той трябва да бъде след хранене, яде парче хляб или питейна вода.

Освен това, рибено масло в течна форма се използва външно - за лечение на рани, изгаряния кожата и лигавиците, както и козметични цели за укрепване на косата.

Как да приемате капсули рибено масло?

Капсулирани рибено масло взето в количество от 1 - 2 капсули (500 мг) три пъти дневно след хранене с вода (не гореща).

Препоръчително е да не се държи капсулата в устата си и погълна веднага, за да се избегне омекване на черупката си.

Следва да се има предвид, че приемането на рибено масло (под всякаква форма) може да доведе до празен стомах стомашно разстройство. Предозирането на инструмента води до странични ефекти като гадене, диария, коремна болка, обостряне на някои хронични заболявания.

Видео: Рибеното масло - как да се вземат и за какво? Начало аптечка.

Видео: Рибеното масло - медицина.

Видео: Рибено масло Омега-3

Видео: капсули рибено масло: полза, вреда, инструкция за работа - Как да направите най-добрия Омега-3 (ПНМК) от NRS