Fitball, какво е това?

Към днешна дата, всички хора могат да бъдат разделени на две групи. Първата група е наясно с ползите от спорта и спортните дейности и редовно се занимава с пилатес, каланетика и си спомня за фитнес и аеробика стъпка, докато друга група от хора, или просто е трудно да възприемат себе си спортни една идея, или просто не могат да използват фитнес клуб ,

Но без значение какво група от хора да се чувстват за себе си, днес ще говорим за една доста разпространена и популярна към днешна дата фитнес програма. И тази програма е Fitball.

, При което същият Fitball станаха толкова популярни,, питаш? Това е много проста. Фактът, че Fitball - е не само програма за фитнес и основен симулатор, който се използва в тази форма на гимнастика. И това е голям симулатор топката упражнение - "Fitball".

За първи път, това Fitball стомана, използвани в медицински и профилактични цели в Швейцария. Тя е изработена от пластмаса, като материал, който се огъва под влиянието на телесно тегло. Правя упражнения с тези топки, хора, които са имали проблем с нито гръбнака или на наследниците някакви наранявания, не само достигнаха способността да се движат, но също така избират бившия гъвкавостта и подвижността на ставите. С течение на времето Fitball спечели специална популярност, и оттогава тя се използва не само в рехабилитация, но също така и във фитнес центрове. Интересното е, че Fitball класовете не са противопоказания и могат да бъдат подходящи за всички, включително бременни жени.

Интересното е, че Fitball класовете не са противопоказания и могат да бъдат подходящи за всички, включително бременна

Кой от нас не се оплака от болки в долната част на гърба, или гръбначния стълб? Така че тези фитнес тренировки по специален начин да повлияе на мускулите на гърба и гръбначния стълб, както и укрепване на мускулите на цялото тяло и голямо въздействие върху сърдечно-съдовата и дихателната системи.

Fitball класове помагат да се постигне целта, за да отслабнете

Интересно е, че за ефектите от цветове върху човешкото тяло е било известно още от древността. Учените вярват, че системата за човешкото тяло орган е чувствителен към определени цветове. И ако знаете на такъв ефект, че ако е възможно, да избере една топка - Fitball е цвят, който ви трябва в момента. Например - Green умора, синьо - успокояващ ефект върху психиката, оранжево добър ефект върху бъбреците, червено - подобрява имунитета, жълт - за профилактика за намаляване на депресията.

И в крайна сметка бих искал да добавя, че Fitball класове помагат да се постигне целта, за да отслабнете, ще доведе до чувство на власт на собственото си тяло, и вие ще бъдете горди, че са преодолени още една стъпка в постигането на хармония и са още по-добре по-красива.

И, по традиция, видео. По това време в светлината на прожекторите - Fitball.

Видео: Фитнес за бременни жени. 1 триместър. Fitball.

Видео: Надявам Ковальов. Fitball

Видео: A недоносено бебе и Fitball