Ласкател с банан и овесени ядки

Шейкове с плодове

Рецепта шейк от банан, мляко и овесени ядки

съставки:

• варено мляко - 1 супена лъжица;
• овесено брашно - 3 супени лъжици. лъжици;
• банан много spelyy- 1 бр;
• захар - 1-2 ч.л ..

подготовка

Узрелите бананови кори и котлет. Овес могат да бъдат предварително се смила в кафемелачка. Добавете всички съставки в блендер и се смила, докато гладка с висока скорост. Изсипете бита банан ласкател във висока чаша. След това, ние се насладите на вкусна закуска.

Рецепта шейк с банан и овесени ядки

съставки:

• Банан малък spelyy- 1 бр;
• kipyachenoe- мляко 2 супени лъжици;
• ананас консервирани или пресни - 2 къдрица;
• ванилов сладолед - 1 лъжичка;
• овесено брашно - 3 супени лъжици. лъжици;
• мед - 3 супени лъжици. лъжици;
• Ice - 4 зара.

подготовка

Банани се пречиства и се нарязва на малки парченца. Мляко, ананас, сладолед, овесени ядки, нарязан банан и мед добавите в блендер и пасирайте до гладка. След това добавете кубчетата лед в блендер и отново разбийте. Изсипете ласкател в красиви чаши и украсете с череши.

Smoothie на банан, кисело мляко и овесени ядки

Децата са много любители на вкусните коктейли, както и възрастни. Ето защо, ние предлагаме да се подготви шейкове за дете със сладки и ароматни малини.

съставки:

• узрял банан - 1 бр;

• Кефир средно съдържание на мазнини - 300 мл;
• овесени ядки - 2 супени лъжици. лъжици;
• мед (захар) - 1 супена лъжица. лъжици;
• малини (могат да бъдат замразени) - 2 супени лъжици. лъжици;

подготовка

Комбинирайте банан, кисело мляко, зърнени храни, мед или захар в купа блендер и разбийте. И така, оказва дебела, с ароматен мирис и сладък вкус на лятото коктейл. Добави малините в него. Ако няма горски плодове, използвайте сладко от малини. В този случай, се добавя мед или захар. Beat и шейкове за детето ви е готова.

Видео: шейкове с овесени ядки и банани

Видео: шейкове с овесени ядки и банан

Видео: вкусна закуска. Ласкател с банан

Видео: A протеин шейк с овесени ядки, стафиди и ядки | FE | Овесена каша стафиди банан протеин шейк