Мога ли да се възстанови от динята?

Диня - най-големият Бери, която съществува в природата. Съчетавайки най-важните витамини, минерали и аминокиселини, диня осигурява значителни ползи за човешкото здраве. Това зрънце почиства тялото на токсини вредни соли, токсини, възстановява метаболизъм, е отличен диуретик, изчиства бъбреците, ги извежда от пясък и малки камъчета. И, разбира се, много фенове на сочни екстри чудех дали е възможно да се възстанови от динята.

Съставът и калорийното съдържание

Тази сладка зрънце е ниско калорични продукт, 90%, състояща се от вода. 100 грама на пулпа от 37 ккал диня, е в състояние да разграждат мазнините, коригира метаболитни процеси, почистване на тялото от токсини, тежки метали и соли, така че плодът е идеален за използване в диетата.

С такъв нискокалорични диня с похвали цяло "букет" от основните хранителни вещества:

• витамини А, С, Е, РР, група В;
• микроелементи;
• органични киселини;
• нишесте;
• пектин;
• влакно;
• каротен;
• диетични фибри;
• естествени захари.

100 грама диня:

• протеин - 0.7 грама;
• мазнини - 0.2 грама;
• въглехидрати - 10,9 г

Яденето този плод помага за подобряване на кръвта и тонуса, помага при лечението на гастрит, язва на стомаха, подагра, атеросклероза, анемия, ревматизъм, прекалена пълнота, различни заболявания на черния дроб, бъбреците и сърцето. Използването на диня в диетата си, вие също ще намали холестерола и укрепване на вашата визия.

Независимо дали се възстанови от диня?

Диня се състои главно от вода, така че не е благоприятна за отлагането и натрупването на мазнини, но може да доведе само до оток и свръхпредлагане на течности в организма. Въпреки това, можете да се възстанови от динята, ако:

1. Тази закуска сочен деликатес хляб или сладки рула. Много много хора обичат тази комбинация, но в този случай, наддаване на тегло е гарантиран, а не на диня, но от брашно продукти, които, както всички знаем, е много високо съдържание на калории. Между другото, културисти получат и поддържат теглото си, яде диня е малко захар с хляб или други брашно продукти.
2. Да не се яде зрънце, кисели краставички. Много деликатеси като диня ароматизирани със сол, но това може да доведе до образуването на силно подуване, което може да се дължи на наднорменото тегло.
3. Поддаде на чувството на глад. След като сте се забавляваше тази огромна Бери, можете да се преодолее чувството на глад, така че трябва да се опитаме да се въздържат от прекомерно ядене.
4. Яденето диня в неограничени количества. Тя ще изглежда, че в този плод съдържа почти една вода, как тогава може да се възстанови от това? 100 грама - 37 калории, малка цифра по принцип, но средната диня тежи 5-6 кг, и ядат това зрънце в една стъпка или толкова трудно и това е почти всеки ден калории норма. В допълнение, плодове, в деня, когато ядете други храни, и, следователно, да надвишава допустимата граница калории от него и предприетите допълнителни килограми.

Ето и възстанови от диня, както и да използването на този сладък и сочен плод не е довело до наднормено тегло е необходимо да:

1. Опитайте се да ядете диня между храненията, защото, ако не се смесва с други продукти, той се усвоява по-добре от организма и носи само една услуга.
2. За да се организира една диета въз основа на този плод. За консумация на диня е и видим резултат, трябва да го използвате при обработката на тези дни и моно-диета. Диня е отличен диуретик, тя помага почистване на тялото на токсини, които, както е известно, води до намаляване на бързо тегло.

Видео: здравеопазването. измамници продукти. Диня. (01.31.2016)