LadyVu.com

Овесена каша с мляко - рецепта

овесени ядки мляко рецепта

Овесена каша на водата

Cъдържание

или мляко - изключително здравословна закуска. Фактът, че овесена каша много сложни въглехидрати, благодарение на които ние получаваме енергия, което е достатъчно за дълго време. В допълнение, овесени ядки спомага за намаляване на холестерола в кръвта. това е и един вид "скраб" за червата чистенето на вредните токсини. Като цяло, на ползите от овесени ядки с мляко може да се говори много. Но толкова по-добре ще ви покажем някои интересни рецепти на готвене.

Рецептата на овесена каша с мляко

съставки:

  • овесено брашно - 4 супени лъжици. лъжици;
  • мляко - 2 чаши;
  • сол, захар, масло - на вкус.

подготовка

В малка тенджера и се изсипва млякото на слаб огън го оставете да заври. След това се добавят сол, захар на вкус и се разбърква, докато се разтвори захар. Сега добавете овесени ядки, огънят сведен до минимум и готви каша за около 5 минути, като се разбърква от време на време, за да се избегне изгоряла. След това добавете маслото и при затворен капак 5.Prigotovlennaya даде настоящия момент по рецептата на каша не идва прекалено дебела. Ако искате по-дебел, овесена каша трябва да се вземат повече.

Delicious овесена каша с мляко



Както е известно най-полезните зърнени култури, получени от цели зърна. Това той запазва максимум витамини и минерали. Това ще отнеме време да се подготви, разбира се, повече, но в крайна сметка ние се здравословна и питателна храна.

съставки:

  • Цялата овес - 1 чаша;
  • мляко - 500 мл;
  • захар - 3 супени лъжици. лъжици;
  • масло - '30

подготовка

Овес измие и я напълнете с вода в продължение на 5 часа след това, водата се оттича, измива се и се измести песъчинките в тенджера, добавете 3 чаши вода и се вари на среден огън минута 40. Сега изливат мляко, добавете захарта и се вари каша, докато се сгъсти. Ние се измести каша в тенджерата и го изпраща във фурната за около 1 час. Сега можете да се изложи на готовите овесени паници, да се поставят един върху малко парче масло.



Овесена каша с мляко и портокал

съставки:

  • портокали - 2 бр.;
  • овесено брашно - 1 чаша;
  • Мляко - 500 г;
  • Сирене - 50 д;
  • мед - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Моите портокали, един от тях се изсипва вряща вода и три на ренде глоба жар и сок от месестата част на изстискване. Вторият е разделена на портокалови резени и се оставя настрана, докато страната. В тенджера поставете портокалова кора, сок, овесена каша и я напълнете всичкото мляко. Кук овесена каша къкри, като се разбърква от време на време минути 5. След това, добавянето на мед и стафиди, се смесват, се разпространява върху плочи овесена каша и украсяват портокалови резени.




Готвене овесена каша с мляко в multivarka

съставки:

  • овесено брашно - 1 multistakan;
  • Мляко - 2.5 multistakana;
  • захар, сол - на вкус;
  • масло - '30

подготовка

Налейте в тенджера Multivarki овесена каша, добавете млякото. Захар и сол се добавя на вкус. "Мляко каша" Режим на завой. В края на готвенето добавете маслото и при затворен капак Multivarki резервни минути 5. Сега пудинг микс и може да служи.

Овесена каша с мляко и плодове

съставки:

  • овесени ядки - 100 г;
  • Мляко - 300 грама;
  • Сирене - 30 д;
  • кайсии - 30 д;
  • банан - 1 бр.
  • ябълка - 1 бр.
  • орехи - 30 д;
  • овесена каша с мляко и плодове
  • захар - на вкус;
  • масло - на вкус.

подготовка

В тиган се изсипва млякото, това да доведе до възпаление, добавете грис и варете 3 минути, като се разбърква. В завършен каша прибавете маслото и захарта на вкус. Стафидите се изсипва вряща вода за 5 минути, ябълки, кайсии и банани, нарязани на малки кубчета, ядки мелене. Добавяне на плодове, за да овесена каша и разбъркайте добре. Вкусни и здравословна ястие е готов!

И за да разнообразят своята закуска от млечни продукти, можете да направите ориз или овесена каша с мляко.

Видео: Вкусна храна овес с разсрочено старт в multivarka # РЕЦЕПТИ Херкулес овесена каша

Видео: овесена каша с мляко

Видео: Овесена каша с банан - видео рецепта

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
© 2022 LadyVu.com