Намалява ръка

Чувство, когато шофирате си ръце схващане не е приятно. Със сигурност всеки човек поне веднъж се сблъскват с феномена на живот. Спазми на ръцете могат да бъдат объркващи за много рядка, но при някои хора те се случват често, отколкото достави много неудобства. За да се отърве от тези неприятни усещания, трябва да се определи Защо крампи намалява ръцете, пръстите на ръцете или всяка друга част на тялото.

Най-честите причини за спазми на ръцете:

• прекомерна физическа активност. Поради-интензивни тренировки, - бягане, скачане, стречинг, плуване, може да се напряга да се появят мускули. Пренапрежение води до факта, че мускулите на ръцете тясна и има болезнени усещания;
• отравяне. В резултат на силна храна или алкохол отравяне често се появяват спазми пръсти. Това се случва, че след като пръстите на отравяне крампи многократно в продължение на няколко дни;
• хипотермия. Под влияние на студена вода в продължение на много хора носи ръце и различни мускули;
• слабото кръвоснабдяване на мускулите. Хората с лошо кръвоснабдяване на мускулите често носи ръцете или краката под влияние на студен или физически упражнения;
• недостиг на калций в диетата;
• внезапен страх.

Едва след като причините спазми, можете да потърсите отговор на въпроса, какво ще стане ако рамото на шофиране. В зависимост от ситуацията, възрастта, общото здравословно състояние, вие трябва да изберете подходящите средства, за да се справят с тази напаст.

Има няколко начина да се отървете от спазми на различни части на тялото:

1. Масаж. Ако спазъма намалява ръцете, пръстите на ръцете или краката, е необходимо на първо място, един добър масаж боли място. Тази проста процедура помага за подобряване на кръвообращението и да се отърве от спазмите. Ако се схващат редовно носи надясно или наляво страна, масаж трябва да се прави всеки ден, без да се чака за следващия спазъм. За масаж можете да използвате масло или балсам.
2. топли вани. Ако спазъма намалява ръцете редовно през нощта, за да се предотврати трябва да се топли бани. Ваната може да се добави ароматен морска сол или масло. Тази процедура позволява да се отпуснете всички мускули на тялото и облекчаване на напрежението.
3. Билковите чайове. Билкова медицина е добър инструмент за предотвратяване на много заболявания. Ако се схващат редовно носи ръцете си, трябва всеки ден да пие чай от лайка - това помага за отпускане на мускулите. Също така, един добър релаксиращ агент е чай вар. Ако спазъма намалява ръце по време на бременност, преди употребата на билки трябва да се консултирате с лекар - някои от тях могат да бъдат противопоказано.
4. Ел. С редовни конвулсии ръце трябва да бъдат включени в дневния хранителен прием на храни, съдържащи големи количества калций и калий. Тези продукти включват: мляко, извара, пресни зеленчуци и билки.

5. Избягвайте хипотермия. Редовен хипотермия е в състояние да направи хронични припадъци, така че това е особено важно, за да се предотврати хипотермия за тези, които имат припадъци са достатъчно чести.

Ако се отърве от спазми ръка не функционират самостоятелно, можете да се посъветвате с рефлексолог. Може би тя намалява крампи ръце или пръсти, дължащи се на редовно излагане на определени активни точки на тялото. А това, от своя страна, води до увеличен приток на кръв и появата на спазъм. Специалистът ще бъде в състояние да се идентифицират на този вид проблем и да предложи най-подходящият метод, който ще се отървете от всички конфискации.